도움이나 방해가 되셨습니까? 사용 또는 분리 하시겠습니까? 공감하거나 비판? 날아가거나 끌까? 경계를 설정하거나 벽을 만듭니다.
이러한 이분법은 사랑하는 사람들에게 도전합니다. 상황에 따라 우리는 각각 다르게 처리 할 수 있습니다. 나는 가장 어려운 투쟁 중 하나가 확고한 경계를 설정하고 유지하는 것을 발견했습니다.
사랑하는 사람의 딸이 직장에 도착했지만 차 수리를 할 여력이 없다고 가정 해보십시오. 그녀는 시골 지역에 살고 있기 때문에 대중 교통 수단을 이용할 수 없습니다. 그녀는 그녀의 차를 수리하는 재정적 도움을 요청합니다. 게다가 그녀는 돈을 돌려 줄 것이라고 약속한다. 도움이 될지 여부를 결정하려면 이런 생각을 할 수 있습니다. 결국 그녀는 마침내 일자리를 구할 수 있었고 대부분의 청구서를 보여주고 지불함으로써 일부 책임을 나타내고 있습니다. 그녀가이 직업을 잃으면, 그녀는 어떻게 자신을지지 할까? 그리고 다시, 재정적으로 그녀를 구출 한 마지막 때, 그녀는 나를 돌려 주겠다고 약속했지만, 그녀는하지 않았습니다. 이것은보다 많은 시간이 걸렸습니다. 마침내 나는 그녀에게 더 이상 돈을 빌려주지 않겠다는 불확실한 조건을 말했다. 그리고 그녀의 차가 수리되지 않으면 그녀는 그녀의 직업에 갈 교통 수단을 가지지 못할 것입니다. 다른 대안이 있을까요? 다른 직원과의 카풀? 그리고 그렇지 않다면, 나는 내 말로 돌아가거나, 동굴에 들어가서 그녀를 구출합니까? 도와 주거나 활성화합니까? 그리고 앞으로 어떻게 될 것인가?
이 시나리오는 경계를 설정하고 고수하는 문제를 보여줍니다. 내 자신의 회복에 새로운 때, 현명한 스승은 경계를 설정하는 것에 조심해야한다고 조언했다. 그녀는 "중독과 정신병은 움직이는 목표이며 미래에 어떤 일이 일어날 것인지 또는 어떻게 대응할 것인지 예측할 수 없습니다. 흑백 사고를 피하십시오. "좋은 충고. 최근 한 친구가 경계와 벽의 차이를 반영했습니다. 수년 동안 성인 딸을 다루면서 그는 자신의 경계가 유연해야한다는 것을 발견했습니다. "벽은 단단하고 까다로 우며 경계는 상황에 따라 변할 수있는 반면, 경계는 상황에 따라 변할 수 있습니다."그는 수년 전에 한밤중에 열렬한 환대로 딸이 전화를 걸었을 때 대답하고 듣고 환호하며 걱정할 수 없었습니다. 다시자는. 점차적으로 그는 선택권이 있다는 사실을 깨닫게되었고, 전화를받지 않고 밤중의 드라마에 몰두할 경계를 설정했습니다. 몇 년 후 그의 딸은 회복 중이며 진정한 비상 사태가있을 때에 만 전화 할 것이라는 것을 알고 있기 때문에 밤중에 전화 통화를 선택합니다.
또 다른 친구는 성인 아들을위한 융자를 공동 서명하지 않는 경계를 설정했습니다. 그의 낡은 차는 수리 할 수 없었고 다른 차를 구입해야했습니다. 그의 신용은 가난했기 때문에 대출 자격이 없었고 그의 어머니에게 공동 서명하도록 요청했습니다. 그래서 그녀는 너무 익숙한 boundary / wall 딜레마에 직면했습니다. 다행히도 그녀의 아들은 마음이 바뀌었다. 이런 일이 다시 일어나지 않는 한 그녀는 그 훅에서 벗어났다. .
나는이 도전에 직면 해있다. 내 성숙한 아들은 오랜 세월 동안 회복기에왔다 갔다 왔습니다. 나는 또한 대출이나 임대 계약에 공동 서명하지 않겠다는 맹세했다. 지금까지 나는 묻지 않았다. 그러나 나는 사랑하는 개를 위해 자동차 수리, 치과 진료비 또는 수의사 수당을위한 기금을 제공 할 것인지 아닌지에 대해 여러 번 번민했다. 그가 회복력 있고 재정적으로 어려움을 겪고 있다면 나는 보통 도움을 주기로 동의하지만, 돈을 완전히주지는 않습니다. 대신 수표 나 신용 카드로 직접 청구서를 지불합니다. 그러나, 나는 적극적으로 물질을 남용하는 경우 재정적으로 도움이되지 않도록 경계를 설정했습니다. 지금까지 나는 내 총에 충실 할 수 있었다.
이 모든 것은 때로는 확고한 경계를 설정하고 고수하는 것이 귀하와 귀하의 사랑하는 사람에게 최선의 선택 일 수 있다고 말하는 것이 아닙니다. 개인은 자신의 선택에 따라 좋은지 나쁜지에 대한 책임을 져야합니다. 우리는 우리의 성공과 실수에서 배우게됩니다. 그러나 중독은 복잡한 현상입니다. 사랑하는 사람을 다루는 방법과 우리 자신을 돌보는 최선의 방법에 대한 결정은 쉽지 않습니다. 오늘날 어떤 작품이 앞으로는 효과가 없을 수도 있습니다. 벽을 만들지 않도록하십시오. 대신 유연하고 열린 마음을 유지하십시오.