나는 순수한 집착을 묘사하는 글을 올렸으므로 상당 부분의 독자가 저에게 치료 센터를 알면 나에게 묻기 위해 글을 남겼다. 보통은 그렇지 않습니다. Obsessive-Compulsive Foundation에 연락하는 것이 좋습니다. 그들은 각기 다른 지역의 훈련 된 치료사를 알고 있습니다.
그러나이 상태에 대한 표준 치료법이 없기 때문에 내가하는 일을 설명해야한다고 생각합니다. 독자들에게 순수한 집착은 종종 그 사람이 상상할 수있는 최악의 종류의 침입 생각이라고 상기시켜줍니다. 그들은 아마도 그러한 생각들이 가장 골치 아픈 상황을 피하기 위해, 아마도 강박 행동에 동반되지 않습니다. 몇 가지 범주로 분류됩니다.
- 폭력적인 생각, 종종 무력한 사람들에 대한. 예를 들어 아이를 가위로 찌를 수도 있습니다.
- 금단의 성적 생각, 보통 동성애. "갑자기 그 사람이 나 한테 키스를했다면 끔찍하지 않을까?"
- 마루에 웅덩이에서 소변을 마시는 것과 같은 단순한 역겨운 생각. 아니면 누군가 뒤에 키스하는거야.
- 처녀성 마리아를 음경으로 묘사하는 것과 같은 비 숙련 된 생각.
이러한 집착에는 몇 가지 공통점이 있습니다.
- 그들은 환영받지 못하고 반복적으로 와서 매우 화가 난다. 일반적으로 강박적인 사람은 실제로 이러한 행동에 관여하는 것에 대해 (적어도 일부는) 걱정합니다. 그 사람은 거의 항상이 생각들이 무의식적 인 충동에서 비롯되어야하며 비열한 사람 만이 그런 생각을 가질 수 있다고 생각합니다.
- 사실, 이러한 끔찍한 행동은이 개인들에 의해 종사되지 않습니다.
- 소름 끼치는 것 외에도, 이러한 생각은 종종 그 사람을 가진 사람을 제외한 모든 사람에게 우스운 것입니다.
- 영향을받은 사람이 스트레스를 받거나 우울하게되면 악화 될 수 있습니다.
- 모든 두려움과 마찬가지로, 그들은 회피로 더욱 악화됩니다.
내 경험에 비추어 볼 때 치료 개월 동안이 끔찍한 생각이 사라지는 경향이 있습니다. 그러나 솔직히, 때때로 치료에서 일어나는 것처럼 환자에게 도움이 된 것이 무엇인지 정확히 나에게 항상 분명하지는 않습니다. 어쨌든, 이것이 내가해야 할 일이다.
- 이 행동들이 강박 관념이없는 사람에 의해 결코 관여되지 않는다는 것을 성공적으로 전달하는 것이 중요합니다. (이런 생각으로 질겁하거나 두려워하지 않는 사람은 정말로 그런 끔찍한 일을하지만, 그들은 다른 종류의 사람입니다.)
- 이러한 생각은 피해자를 견책하도록 설계된 것 같습니다. 내 경험에 비추어 볼 때 그러한 적대적인 방식으로 행동하는 어떠한 증거도 결코 발생하지 않는 사람들 또는 다른 당혹스러운 방식으로 발생합니다.) 나는 이러한 생각이 무의식적 인 충동을 나타내지 않는다고 환자에게 납득 시키려고 노력합니다. 끔찍한 사람. (나는 그들이 윤리적 사상에 특히 묶여있는 사람들에게서 일어날 수 있다고 생각하며 덜 엄격 해지기를 갈망한다.)
- 나는 강박 관념의 세부 사항에 대해 침착하게 이야기합니다. 일반적으로 환상과 같은 끔찍한 환상은 말하기 만하면 흥분하거나 두려워 할 수있는 능력을 잃는 경향이 있습니다. 나는 환자가 다른 사람들이 볼 때 그 환상을 우스꽝스럽고 어리석은 것으로 보게하려고한다. 가능하다면, 재미 있습니다.
- 환자가 두려워한 상황에 접근 할 수있는 상황에서는 예를 들어 가해자의 목에 가위를 묶어 누군가와 찔릴 수있는 기회가 항상 생길 수 있도록 대립을 권장합니다. 그것은 그녀가 그것을하지 않는 것에 대한 나의 자신감의 첫 문장입니다. 둘째, 환자는 충동 적으로 그러한 행위에 관여하지 않을 것을 스스로 볼 수 있습니다.
- 때로는 환자에게 색깔있는 연필로 글을 쓰도록 요청함으로써 생각을 구체적이고 우스꽝스럽게 만들기 위해 특별한 노력을 기울일 것입니다.
- 마지막으로, 나는 치료에서 보통하는 것처럼, 중요한 일에 대해 이야기하게됩니다 : 일, 관계 등등; 그렇게하면 다른 생각들이 중요하지 않게 보일 수 있습니다. (c) Fredric Neuman "악한 아들"의 저자.
