내성적 인 성향이 자발적으로 일어날 수있는 방법
수년 동안, 나는 그들의 성격을 받아들이고 자부하는 많은 내향적인 사람들에게서 들었지만, 동시에 외로움이나 고립에 대한 느낌으로 고통받습니다.
나는 이것이 어떻게인지 압니다. 당신이 나를 좋아하는 사람이라면 (그리고 많은 사람들이있는 것처럼 보입니다.) 사람들과 함께하기 위해 꾸준히 노력하지 마십시오. 나의 디폴트는 대개 "Meh, 나는 집에 머물러있을거야."그리고 만약 당신이 나 같은 어떤 것이라면 (Part II), 당신은 특별히 자발적이지 않습니다. 집 주위를 어슬렁 거리는 계획 일지라도 계획을 가지고 있다면 그 계획을 고수하는 경향이 있습니다.
나는 오랫동안 introverts를 위해 아무것도하지 않고 있다고 주장했다. 물론 우리는 혼자있는 시간이 필요합니다. 물론 우리는 집에서 조용한 저녁을 즐깁니다. 나는 이것에 backpedaling 아니에요. 그러나 자신이 다른 사람들로부터 조금 벗어난 느낌을받는다면, 당신은 자신의 기본 고독을 더 잘 얻도록 할 수 있습니다.
이것에 대한 해결책 중 하나는 느슨해지고 자연 스럽 게 배우는 것입니다.
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때로는 파란에서 떨어지는 종류의 것을 연결하는 기회가 생기고 그것을 구체화 할 때 당신이 필요로하는 심령 영양을 제공 할 수 있습니다. 그러나 그들이 나타나면, 당신은 당신의 내향적인 경고음을 오래 인식해야만 인식 할 수 있습니다.
다른 날, 내내 내성적 인 남편이 사업을 마무리하고 동생과 함께 자기 집 현관에 서있을 때 집에 갈 준비를하고있었습니다. 남편이 채팅하는 것을 멈추고 다른 친구가 차를 몰고 들어 와서 그룹에 가입했습니다.
톰은 뜻밖의 모임을 몇 분 간 주었고, 저녁 식사를 위해 집에 돌아갈 계획을 세웠다. (그리고 저녁 식사를 할 때 피자를 집어 먹으려 고했다.) 대신, 그는 트랙을 벗어나 가벼운 가을 저녁에 좋아하는 친구들과 어울리는 기회를 즐기는 의식적인 결정을 내 렸습니다.
이 작은 만남에 특별한 것은 없었습니다. 그것은 외향적 인 사회 레이더에 대한 비방이 아닙니다. 그러나 시간을 매우 유쾌하게 만들어 준 것은 그저 느긋한 것이었고, 특별한 것은 아니 었으며 내향적 인 모습을위한 사교의 올바른 종류였습니다.
물론, 나는 배가 고파지고 있었다. 그러나 Tom이 우리 저녁 식사와 함께 집에 도착했고, 그의 연기를 설명했을 때, 나는 괴롭혀 질 수 없었다. 그는 더 넓은 세계와 올바른 관계를 맺었을 때 자신이 인식하는 방식으로 쾌활하고 편안했습니다. 사람이 느끼게하는 종류의 연결, 좀 더 인간적인 느낌이었습니다.
나는 내 자신을 쉽게 개발할 수 있도록 노력해 왔으며, 캐주얼 한 관계를 그대로 유지할 수 있도록하기 위해 엄격히 조정했다. 그것은 때때로 내가 불필요한 우유부단에 의해 마비되었을 때 마지막 순간의 초대장에 "예"라고 말하는 것을 의미합니다. 때로는 때로는 때로는 내 머리 속에서 큰 일을하지 않고 크고 작은 사건을 피할 때가 있습니다.
나는 집을 떠날 때가 지 내가 정말로 가고 있는지 여부를 결정하지 않습니다. 그렇다면 내성적 인 디폴트에 빠지기보다는 오히려 차 열쇠를 집어 들고 스스로 훈련하고 있습니다. 나는 최근 한 쌍의 작은 문학 행사에 가까이 갔다. 나는 와인 한잔하고, 지인들과 이야기를 나누며, 프로그램을 즐겼다. 그리고 떠났다. 오후 10시 이전에 집에.
당신이 그것을 지나치게 생각하지 않으면 그렇게 어렵지 않습니다.
몇 주 전에, 나는 막 다른 길에서 집에서 3 시간 운전에 관한 도시의 책 축제에 참석하기로 결정했다. 몇 달러를 절약하기 위해 나는 친구의 집에서 밤을 지내기로했다. 나는 그 날 축제 때 혼자만의 시간을 보냈으며 그날 저녁 저녁 파티를 계획했던 친구가 나왔을 때 (그리고 그 친구가 나를 추락 시켰을 때 기뻤다), 나는 내성 공포를 추방하고 즐겼다. 우연한 사회적 연결. 즐겁고, 재미 있었고, 감정적으로 영양이 풍부했고, 거의 어려움이 없었습니다. 특히, 제가 사교 할 때 자신이 내 내면의 자기가되도록 허용했기 때문에 더욱 그렇습니다. 큰 웃음 소리도없고 개와 망아지 쇼도 없습니다. 그냥 놀고있어. (틀림없이, 이튿날 아침 나는 축제의 맛좋은 익명성에 대해 꽤 일찍 도망 쳤다.)
그녀의 다가올 책인 Count Me In (1 월에 나옵니다)에서 저자 인 Emily White ( Lonely : A Memoir를 썼습니다)는 다음과 같이 씁니다 : "더 낮은 핵심 관계는 긴밀한 관계만큼 중요한 것을 제공 할 수 있습니다. 두 사람이 강렬하지 않다는 사실은 매 순간마다 그곳에있을 필요가 없다는 것을 의미합니다. 그래서 자존감뿐만 아니라 당신과 다른 사람들 모두에 대한 압력이 줄어 듭니다. "
Se는 계속됩니다. "대중과의 유대 관계는 우리가 항상 함께있을 필요없이 사람들과 함께 할 수 있다는 것을 의미합니다. 그것은 위대하고 스트레스를 덜어주는 것입니다. 우리가 삶에서 필요로하는 것이 전부는 아니며 강렬하고 일대일 관계가 필요합니다. 그러나 우리는 강도가 얼마나 떨어지는 지 잊어 버렸습니다. "
우리는 사회화에 많은 생각과 압력을 가하기도합니다. 솔직히 말하면, 커다랗고 건전하게 만들어야합니다. 나는 재미있는 사건이 당신에게 즐거움을주지 않는다면, 그것을 건너 뛰는 데 부끄러운 점이 없다고 항상 주장 할 것입니다. 그러나 당신이 스스로 고립되어 있다고 느낀다면, 모든 사교 모임이 공식적이고 계획적 일 필요는 없으며, 모든 상호 작용은 친밀 할 필요가 없으며 때로는 사교 활동이 즐거운 놀라움으로 올 수 있음을 기억하십시오. 그래서 당신이 실수로 연결할 수있는 우연한 기회를 허용하는지, 어떻게 변경할 수 있는지 생각해보십시오.
내 책, Love in Introverts : 행복하게 지내는 조용한 길을 확인해보십시오 . 내면의 길 : 시끄러운 세상에서의 조용한 삶; 그리고 미국에있는 100의 장소 모든 여자는 가야한다 . 지역 독립 서점을 지원하십시오. 인디를 찾으려면 여기를 클릭하십시오.
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