침대 머리에서 함께 마주 치다
임종 당시에해야 할 일.
출처 : Nik Shuliahin / Unsplash
우리 삶의 어느 시점에서 우리 중 많은 사람들은 사랑하는 사람의 임종장에서 스스로를 발견 할 것입니다. 우리가 할 수있는 가장 어려운 일 중 하나가 될 수 있습니다. 우리의 서양 문화에서 우리는 공개적으로 죽음에 관해 말하지 않으며, 당신이 사랑하는 누군가가 죽어 갈 때 무엇을해야하는지에 관해서는 확실히 지침이 주어지지 않습니다. 우리는 무엇을해야합니까? 우리가 뭐라 말하니? 그것은 불편하고 어색 할 수 있지만, 당신의 존재 여부는 말을하든 말든 당신이 죽을 수있는 가장 큰 선물입니다. 당신이 무언가를 말하거나 단순히 손을 잡든, 당신의 존재는 느껴집니다.
우리는 그들이 죽어가는 것을 우리가 알고 사랑하는 사람이 아닌 것처럼 다루는 경향이 있습니다. 우리는 그 (것)들을 피하거나 그 (것)들을 가진 정직한 커뮤니케이션을 피한다. 임종에서 일어나는 일과 우리가해서는 안되는 일에 대해 많은 오해가 있습니다.
사람들은 질병과 임박한 죽음에 대해 이야기하지 말아야한다는 신념을 가지고 있습니다. 왜냐하면 죽음을 화나게하고 어떻게 든 죽음을 조장 할 것이기 때문입니다. 죽음에 대해 이야기하는 것은 가족과 사랑하는 사람에게 스트레스가되지만 기회가 없어지면 많이 놓친다. Ira Byock (2004)은 죽어가는 사람들과 사랑하는 사람들 사이에 전달되어야 할 4 가지 중요한 것들이 있다고 말합니다. 그들은 “나를 용서해주십시오” “용서해주십시오” “고맙습니다.” “나는 당신을 사랑합니다.”나는 이것에 “우리는 괜찮을 것입니다.”라고 덧붙일 것입니다. 때때로 사람들은 이야기하고 싶지 않습니다. 아무 것도 말할 필요가없는 때가 있습니다. 죽어가는 사람들이 무슨 일이 일어나고 있는지 이야기하고 싶다는 사람들을 종종 놀라게합니다. 그러나 여러 번 사랑하는 사람을 화나게 할까 봐 두려워하지 않을 것입니다. 이 때 생각과 느낌을 나누는 것은 모든 사람들에게 매우 치료적이고 치유 될 수 있습니다.
물론 모든 대화가 그렇게 강렬하지 않아야합니다. 스포츠, 영화, TV 프로그램, 책 또는 가족 구성원에 관한 이야기를 나누거나 자신의 어린 시절 이야기를 들려주는 등 사랑하는 사람이 좋아하는 것에 관해 이야기 할 수있는 공간도 있습니다. 그들이 원하는 것을 물어보십시오. 침묵이있을 때, 당신은 그들의 머리카락을 칠 수 있습니다. 얼굴, 손 또는 팔에 가벼운 크림을 바르십시오. 가벼운 키스도 중요합니다. 그것은 당신과 당신의 사랑하는 사람을 위해 조용하고 평화로운 분위기를 조성 할 수 있다면 도움이됩니다. 사랑하는 사람이 즐겁거나 노래하고 콧노래를 타고 있다는 것을 알고 평온하고 차분한 음악을 즐길 수 있습니다. 그들이 종교적이라면기도하거나 찬송가를 부릅니다. 이것은 당신이 당신의 문제에 대해 말할 시간이 아닙니다. 가족에 대한 논쟁을 멀리하십시오. 높은 드라마는 임종 당시에는 자리가 없습니다.
우리 중 대부분은 사랑하는 사람이 혼자서 죽는 것을 원하지 않습니다. 가족은 누군가가 항상 침대 옆에 있다는 것을 알기 위해 큰 길을 갈 것입니다. 그러나이 신념은 죽어가는 느낌에서 비롯된 것이 아니라 우리 자신의 불안과 죽음에 대한 두려움에서 태어난 것 같습니다. 진실은 죽을 방에 아무도 없을 때까지 죽어가는 것이 종종 기다릴 것이라고합니다. 이것은 호스피스와 사람들이 죽어 가고있는 다른 시설에서 흔히 볼 수 있습니다. 우연이 아닌 것처럼 자주 발생합니다. 그것은 마치 죽어가는 사람이 그들의 마지막 숨을들이 쉬는 것을 보지 못하도록 그들의 사랑하는 사람들을 보호하는 것처럼 말입니다. 이 사실을 알고 있으면 많은 사람들이 화장실에 가거나 먹을 것을 얻으 려한다면 죄책감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 외래 치료를받는 한 여성을보고있었습니다. 그녀의 아버지는 죽어 가고있었습니다. 그들은 그를 데리고 집으로 데려다 줄 수있었습니다. 가족 구성원은 문자 그대로 매분 그와 함께있었습니다. 그는 의사가 생각했던 것보다 훨씬 오래 살았다. 어느 날 그녀가 혼자있을 때 초인종이 울렸다. 그녀는 주저했지만 중요한 패키지가 배달되어서 문으로 가기로 결심했습니다. 그녀는 단지 몇 분 밖에 걸리지 않았다고 말했다. 그녀가 돌아 왔을 때, 그녀의 아버지는 죽었습니다. 누군가가 죽으면 우리는 통제 할 수 없습니다. 죽어가는 것이 그 일을 담당하고 있습니다.
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Joan Halifax (2008)는 “죽어가는 것은 흔히 참을 수없고 받아 들일 수없는 것을 목격하고 받아들이는 것을 의미합니다.”라고 말하면서, 당신이 가질 수있는 모든 경험 중에서 가장 깊고 친밀한 사람이 될 수도 있습니다. 삶의 끝에서 일어나는 일에 익숙해 지십시오. 웹, 병원 및 호스피스에서 사용할 수있는 정보가 있습니다. 사랑하는 사람과 함께 진지하게 앉아 있다면 자신도 돌보고 있는지 확인하십시오. 그것은 지쳐서 감정적으로 배수 될 수 있습니다. 적절한 수분을 섭취하고 먹고 쉬십시오. 영적인 관행이 있다면, 지금은 그것에 참여할 좋은 시간이 될 것입니다. 사랑하는 사람에게 침대 옆에있을 때 줄 수있는 최고의 선물을주는 것을 기억하십시오.
참고 문헌
Byock, Ira (2014). 가장 중요한 것들 : 생활에 관한 책 – 제 10 주년 기념 에디션 . 뉴욕. Atria Books-Simon 및 Schuster.
Halifax, Joan (2008) 죽음의 면전에서 대담성을 키우다 . 보스턴 : Shambala Publications, Inc.