어려운시기에 대처하기
변화를 위해 노력하고, 변화에 대처하도록 노력하십시오.
지난 주, Marjory Stoneman Douglas High School에서 대규모로 총격을 가한 청소년 17 명이 사망 한 이후로 많은 변화가있었습니다. 이것은 변화에 대한 이야기의 시간이며, 나는 살아남은 충격적인 비극과 영감으로서의 그들의 학교 이름을 사용하여 하룻밤 사이에 활동가가 된 학생들에게 감동을 받아 감동했습니다.
또 다른 폭력적인 사건이 지역 사회를 흔들어 국가로 물결 치는 것처럼 조용하고 마비 된 채 앉아있는 사람들이 많이있었습니다.
이 조각은 그 모든 사람들을위한 것입니다. 지친, 압도당한, 잃어버린. 그리고 활동가들; 변경 대리인; 전화를 걸어서 나갔고 조직 한 사람들.
어제, 나는 2012 샌디 훅 학교 총격 사건에서 살해당한 한 어린이의 어머니가 운동가들에게 그들이 먹고, 자고, 심호흡을하고 있는지 확인하라고 말한다고 들었습니다. 그녀는 5 년 후, 어떻게 그녀가 그것을 함께 지키고 있었는지 상상할 수 없었기 때문에 어느 날 아침 학교 생활을 끝내고 아이를 보냈습니다. 그녀는 변화를 만들고 있으며, 그녀는 먹고, 자고, 심호흡을하면서 대처하여 그렇게합니다. 그녀는 기본적인 웰빙의 기초 없이는 변화를 만들 수 없었습니다.
이 순간, 우리 중 일부는 대처할 것이며 우리 중 일부는 변화를 위해 일할 것입니다. 우리 중 일부는 변화를 위해 일하게 될 것입니다. 그리고 우리 중 일부는 대처하기 위해 변화를 위해 일할 것입니다.
매사추세츠에 본사를 둔 리버 사이드 외상 센터 (Riverside Trauma Center)는 사람들이 스트레스가 심하거나 외상을 입을 가능성이있는 사건에 대한 반응을 이해하도록 돕기위한 가이드를 만들었습니다. 이 가이드에서는 다양한 유형의 반응에 대한 대처 전략에 대해 중점적으로 설명합니다.이 중 일부는 여기에서 공유하고 싶습니다. 전체 가이드는 여기에서 액세스 할 수 있습니다.
출처 : Canva를 사용하여 만든 Elana Premack Sandler
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