연휴는 갑자기 다시 여기에 있습니다. 친구와 가족들과 축하하고 일상적인 생활에서 약간의 시간을 즐기며 지난 해 일어난 일을 생각해 볼 시간입니다. 안으로 들어갈 시간, 말 그대로 그리고 비 유적으로. 많은 사람들에게 일은 더 짧고 차갑고 어둠은 일찍 내려갑니다. 그 낙천주의자를 위해, 동지는 년의 가장 짧은 날일지도 모르지만, 앞으로, 매일에 조금 더 오랫동안 얻는다.
지난 몇 주간의 활동에는 끊이지 않는 활동 – 파티 및 사교 행사, 당신이 살고있는 곳 또는 가족과 함께있는 “집”으로 돌아가는 여행, 선물을 사기위한 쇼핑, 그리고 과잉 진열 등이 있습니다. 많은 사람들이이 사실을 “올해의 가장 멋진 시간”이라고 생각하는 반면, 다른 사람들은 과거의 기대치 또는 지난 몇 년 동안의 사건 전개 방식에 따라 연말 연시에 오는 것을 두려워합니다.
그렇다면 휴일에 대한 더 나은 전망을 얻고 에너지, 시간, 그리고 아마도 가장 중요한 것, 감정을 관리하는 데 도움이되는 몇 가지 핵심 전략을 만들어서이 연말 연시를 최고로 만들어 줄 수있는 방법은 무엇입니까? 될 수 있습니다.
사전에 휴가 일정을 계획하십시오. 당신은 모든 일을 할 수 없기 때문에 파트너 또는 가족 구성원을 만족시키기 위해 약간의 타협을해야 할 수도 있다는 사실을 명심하면서 자신이 정말로하고 싶은 일을 선택하고 선택하도록 준비하십시오. 너는 휴일을 즐기고, 의무감을 느끼지 않거나 너덜 너덜 한 것을 뛰고 싶다. 아이디어는 자신을 조정하여 압도적 인 계획을 세우고 실행하지 않도록하는 것입니다. 다른 사람들에게 계획을 세우고 행사를 주최하여 모든 일이 무릎에 빠지지 않도록하고 대부분의 짐을 져야한다고 강조하지 않도록하십시오.
가능하다면 휴일의 주간을 보여주는 일정을 문자 그대로 만듭니다. 당신의 일이 미리 어떻게 보이는지를 알 수 있다면, 한 이벤트에서 다른 이벤트로 옮겨가는 것보다 지내고 즐길 수있는 것에 대해 더 현실적으로 도움이 될 것입니다.
적당한 당신의 기대. 과거에 연말 연시에 대해 실망한 것이 마술처럼 바뀔 것이라고 기대하지 마십시오. 그렇지 않습니다. 일어날 수있는 일에 대해 큰 환상을 품지 만 다른 요소와 사람들이 너무 많아서 과거와 다른 방식으로 일을하도록 설득해야하는 경우 비슷한 방식으로 상황이 전개 될 것입니다 어떻게 항상 일어 났는지. 물론, 당신은 언제나 다르게 일어나길 원하는 것을 표현할 수 있으며 그곳에서부터 어디로 가는지 볼 수 있습니다.
많은 사람들이 휴가철을 절대적으로 “완벽하게”만들려고 불필요하게 노력하고 있습니다. 그들은 가장 아름다운 나무를 찾아서 다른 어느 것과도 같이 장식하고, 가장 호화로운 식사를 계획하고, 가장 기억에 남는 크리스마스 이브 / 낮의 순간을 만들어야합니다. 휴일이 끝나면 어떤 사람들은 펑크에 빠지게되고, 그런 기대치를 높이고 우울한 느낌을 갖게되며, 스스로도 그렇게 기대할 수 있습니다.
완벽의 이상을 위해 노력하는 대신 매 순간을 바르게 만들기 위해 노력하십시오. 그 순간 그대로 그대로 존재함으로써 그대로 “완벽”합니다.
가족 역학을 관리하십시오. 가족 모임을 미리 계획하십시오. 특히 사람들이 휴일에 같이있을 때를 대비하십시오. 가족과 함께하기를 좋아하는만큼 시간을 함께 보내면 모든 사람의 공간과 시간을 존중할 수 있도록 조율해야합니다.
가족 중 일부는 더 까다 롭고 가난하며 비판적 일 수 있음을 이해해야합니다. 계획을 세우는 방법에 결코 만족하지 못하는 사람들이나 가족 모임의 원활한 운영을 방해하려는 사람들에 대한 현실적인 태도를 길러보십시오. 가능하다면 휴일 동안 해결되지 않은 문제와 갈등에 대해 가족 토론을하지 않는 정책을 채택하십시오. (나도 알아, 그게 더 쉽게 끝났다.)
미리 파티를 계획하십시오. 연휴가 끝나면 너무 많은 축하와 과잉 진열에 너무 쉽게 벗어날 수 있습니다. 가능한 경우 휴가 기간 동안 식사 및 음주를 조절하는 방법에 대한 계획을 미리 세우십시오. 이것은 새해에 체중 감량과 자신을보다 잘 돌볼 결의안을 필요로하기 때문에 확실히 도움이 될 것입니다. 조금 지나치게 웃으면 서 휴일이 끝나면 다시 궤도에 진입하는 데 도움이되는 계획을 세우십시오.
때때로 과잉 진압은 휴가 기간 동안 지출 한 돈의 범위로 확장됩니다. 휴일 분위기에서, 우리는 종종 선물을 사거나 특별한 행사를 할 때 사치스럽게 생각합니다. 실제로 현실적인 예산을 세우고 그것에 충실하는 것이 가장 좋습니다. 더 많은 것이 항상 더 나은 것은 아닙니다. 그리고 축하연이 끝나면 얼마나 많은 빚을 갚아야하는지 강조하지 않을 것입니다.
개인적인 의식을 창조하십시오. 많은 분들이 아시다시피, 저는 의식에 대한 열렬한 팬입니다. 나는 수행 의식이 삶의 많은 중요한 측면과 단계를 통해 사람들을 전한다는 것을 믿고 증거를 보았습니다. 대부분의 사람들은 연휴 기간에 축하와 기쁨을 누릴 수 있지만, 일부는 계절의 종교적 측면과 관련이 없을 수도 있습니다. 종교에 의해 지시 된 처방 된 의식은 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다. 그럼 직접 만들어보세요. 연말 연시 및 연말 전통의 일부가 될 수있는 계절의 의미와 중요성을 개인적으로 표현할 수있는 방법을 찾고 싶을 수 있습니다. 의식에 대해 알려주고 당신에게 의미있는 의식 요소를 찾는 데 도움이되는 많은 책과 기타 자료가 있습니다.
해피 홀리데이. 건강, 행복, 성공, 평화, 그리고 훨씬 더 새해를 맞이할 수 있습니다.