출처 : Aphiwat Chuangchoem / pexels.com 바디 클락 및 음식 세상은 매우 다른 종류의 사람들로 가득 차 있습니다. 나는 정치를 언급하지 않습니다. 밤에 사람들과 하루 종일 사람들, 올빼미와 종달새가 있습니다. 연구자들은 DNA에서부터 식단에 이르기까지 그 밖의 무엇이 있는지를 결정하기 위해 수십 년 동안 노력해 왔습니다. 이제는 올빼미가 종달새와 매우 다르게 먹는 것을 보여주는 새로운 데이터가 […]
멕시코 국립 자율 대학 (National Autonomous University of Mexico, UNAM)의 바이오 메디 카스 연구소 (Biomédicas Institute)의 연구원에 따르면 밤늦게까지 먹으면 하루 동안 같은 음식을 먹는 것보다 심장병과 당뇨병 위험이 높을 수 있다고한다. 이번 연구는 식욕 부진의 핵이 식후 중성 지방 섭취의 밤낮의 변화를 골격근과 갈색 지방 조직으로 유도한다는 연구 결과를 11 월 7 일 온라인 […]
가끔씩 시간대를 여행했다면, 시차로 인한 피로 현상을 발견 할 수 있습니다. 동쪽으로 여행하는 것보다 서쪽으로 여행하는 것이 더 쉽습니다. 피로, 정신적 부진, 두통, 수면 장애, 방향 감각 상실 등의 증상을 보이는 시차 적응은 신체의 일과성 리듬을 방해하여 우리의 수면 순환뿐만 아니라 다른 많은 중요한 생리적 과정을 조절합니다. 신체의 대략 24 시간주기의 리듬은 태양의 밤과 낮과 […]