Articles of 내부 가족 제도

3 분 동정의 공간

지난 주말, Mindfulness and Compassion과 Meditation and Psychotherapy Institute의 동료들은 내면 강화를위한 두 가지 강력한 방법 인 Internal Family Systems (IFS)와 Mindful Self-Compassion (MSC)을 통합하는 2 일간의 워크샵을 주최했습니다. 성장과 치유. 크리스토퍼 게르마 (Christopher Germer)와 크리스틴 네프 (Christin Neff)가 개발 한 경험적으로 지원되는 8 주 과정 인 MSC는 참가자가 고난을 겪거나, 실패하거나, 부적절하거나, 평범한 삶이 […]

Mindfulness and Compassion의 힘을 사용하는 5 가지 방법

오늘의 게스트 블로거 인 Adrienne Glasser (LCSW)는 mindfulness와 Internal Family Systems 소개 이론 및 실습을 가르치고 있습니다. ICSC (현대 심리 치료 연구소)의 한 부서 인 FACTS 프로그램에서. 그녀의 마지막 게스트 기사는 Psychology Today 웹 사이트 편집자의 필수 읽기로 선정되었습니다. 출처 : 편안한 음악 / 깜박임 요즘은 온갖 마음이 있습니다.하지만 가족을 도울 때 어떻게 활용할 수 […]

내가 생각하는 부분이 자신의 잘못이라고 생각한다.

출처 : memgenerator.net Adrienne Glasser, LCSW, RDMT는이 게스트 포스트의 저자입니다. 그녀는 FACTS (가족 및 커플 치료 서비스)의 교수이며 IFS 및 Mindfulness의 공인 전문가입니다. 그녀는 쓴다: 우리는 확신합니다. 그들의 잘못입니다. 그들이 함께 행동을 취하고, 더 듣고, 더 많이 사랑하고, 더 많이하고, 더 할 수만 있다면, 우리는 괜찮을 것입니다. 우리 중 대부분은 우리 문제의 해결책이 다른 사람 […]

자기, 분실물

출처 : Linda Schneiderman 마리아는 정서적으로 폭력적인 남자와의 기능 불명의 관계에서 벗어나기 위해 도움을 청한 31 세의 예술가였다. 지난 몇 주 동안, 그녀는 자기 초상화를 그리는 강박에 사로 잡혔습니다. 그녀는 다양한 색채와 스타일로 다양한 각도에서 그녀의 초상을 묘사했습니다. 그녀는 "자신을 잃어 버렸고"자신의 길을 뒤로하고 있다고 설명했다. 최근 대학 졸업 한 샘 (24 세)도 분실감을 호소했다. […]

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