나는 감정적 인 반응을 줄이기 위해 사용할 도구가있을 때 어린이와 청소년 및 부모가 덜 불안하고 화가 나게된다는 것을 발견했습니다. 저체 계 자녀를 둔 10 일간의 저서 인 나의 책은 자녀들과 십대들이 더 차분 해지고 행복해질 수 있도록 코치 할 수있는 많은 전략을 부모들에게 제공합니다. 이러한 전략에는 십대들이 충동 조절을 개발하고 집중력을 향상 시키며 다른 사람들에 […]
출처 : Goran Bogicevic / Shutterstock 인구의 약 50 %는 삶의 어떤 시점에서 외상을 당할 것입니다. 외상에 대한 반응은 광범위하게 다양 할 수 있으며 모든 사람이 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 일으킬 수는 없지만 외상은 모든 사람이 알아야 할 예측 가능한 방식으로 뇌를 변화시킬 수 있습니다. 특히 당신이나 가까운 사람이 대처하기 위해 고심하고있는 경우 외상 […]