심리학 세계

Articles of 수락 및 헌신 치료

융통성과 사랑 : 만화를 가진 아이들과의 만남

나는 받아 들일 수있는, mindfulness 및 가치가 우리의 문화로 어떻게 들어가고 있는지보기 위하여 흥분한다. 이 사실을 미디어보다 분명하게 보여주는 것은 없습니다. 이것은 어린이를위한 영화와 만화에서 특히 그렇습니다. 나는 더 좋은 곳을 생각할 수 없다! 내 아들의 가장 좋아하는 프로그램 중 하나는 "Steven Universe"입니다. 그와 나는 둘 다 주인공의 이름을 공유한다. "Mindful Education"이라는 새로운 에피소드에서 Steven과 […]

용감한 마음의 표식 9 개

용감하게 생각하는 것은 살아있는 스릴있는 방법입니다. 이 9 가지 습관을 수용함으로써 뇌에 더 많은 기회를 가져옴으로써 당신은 더욱 완벽하고 풍부하고 강렬하게 살 수 있습니다. 용감한 마음은 다양한 시각을 찾습니다. 소심한 사람들은 자신의 사고 방식을 확인하는 사람들과 함께 자신을 둘러싸고 있지만, 용감한 사람은 친구들의 서클에서 다른 이데올로기의 사람들을 포함합니다. 당신은 변경하거나 변경할 필요가 없으며 오히려 세상을 […]

이 두 가지 일을 훨씬 행복하게해라.

비참하게 지겨워? 28 년 동안 내가 심리학자 였을 때 사람들이 감정적 인 건강과 행복을 얻는 것을 보았던 가장 신뢰할 수있는 두 가지 방법은 수용과 감사를 포용하는 것입니다. 행복은 단지 마음의 상태가 아니라 감정적으로 건강한 마음의 상태입니다. 아래에 각각의 동의와 감사를 설명합니다. 수락 내 고객은 수락 기술을 연습하고 생각을 괴롭히기위한 Acceptance and Commitment Therapy (ACT)를 찾습니다. […]

경주를 둘러싼 어려운 감정 수용

Jonathan W. Kanter, Ph.D. Daniel C. Rosen 박사, 게스트 기고자 Dr. Jonathan Kanter와 Daniel C. Rosen 박사 출처 : 저자 우리는 최근에 "인종 차별주의에 대해 어떤 의도가있는 백인 사람들이 할 수 있는가?"라는 제목의 게시물을 발표했으며, 오늘날 우리 사회에서 인종 차별에 관해 무엇을해야하는지에 대한 혼란, 방어 및 절망을 극복하기 위해 의미있는 백인들에게 5 가지 과학적 정보 […]

백인이 인종 차별주의에 대해 할 수있는 바는 무엇입니까?

Jonathan W. Kanter, Ph.D. Daniel C. Rosen 박사, 게스트 기고자 새로운 시민 권리 운동 출처 : 저자 새로운 인권 운동이 일어나고 있습니다. 인권 운동의 핵심은 인종적 정의입니다. 이 분야에서 여러 해 동안 서로 다른 사람들과 일하면서 수년을 보냈던 심리학자로서, 우리는이 운동에서 심리 과학을 적용하는 데 중요한 역할이 있다는 확신을 가지고 있습니다. 이 새로운 시민권 운동은 […]
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