심리학 세계

Articles of 슬픔

일상 생활에서 감정을 가르치는 쉬운 방법

아이들이 다양한 감정을 인식하고 명확하게 표현하는 법을 배웁니다. 출처 : iStock / 허가와 함께 사용 인류 학자들은 세계가 눈으로 가득 찬 이누잇 족은 눈의 변형에 대해 적어도 50 단어를 가지고 있다고 말한다. 이누이트 아이들은 그 말을 배우고 문맥에 사용 된 말을 듣고 다양한 종류의 눈에 정확하게 붙입니다. 마찬가지로, 부모가 다양한 감정에 대해 이야기 할 때, […]

눈물과 향수

자신의 본성을 부끄러워하는 느낌. 출처 : Susi Ferrarello, 허락을 받아 사용함 눈물과 수치 “나는 너무 많이 울었으므로 나는 안에 비어 있다고 느낍니다. 나는이 모든 눈물에 질려합니다. 그들은 내 뺨에 바위처럼 달구어진다. “내 고객이 내게 말했다. 그녀는 자신의 분노를 잘 견디지 못해 고민했습니다. 그녀는 자신의 본성과 그녀의 인생이 그녀에게 선물 한 도전을 처리 할 수 ​​없다는 […]

무엇이 필요합니까?

“비타민 C”가 뭐니? 뭐가 필요해? 연습: 중요한 내면의 힘을 키우십시오. 왜? 우리 모두는 우리에게 요구되는 사항, 스트레스, 질병, 손실, 취약성 및 고통을 포함하여 모든 문제를 가지고 있습니다. (Alan Watts가 말했듯이 : “인생은 위글입니다.”) 물론 우리가 쓴 이슈 중 많은 부분은 – 여기서 넓은 의미에서 – 나는 사업을 시작하거나 사업을 시작하는 것과 같은 중요한 성취의 원천과 […]

왜 귀찮게합니까? 2 부

자유를 갈망합니다. “꽃 봉오리가 겪었던 위험보다 꽃 봉오리가 단단히 남아있을 위험이 더욱 커졌습니다 .”- 아네스 닌 Linda : 우리의 삶에서 자유를 개발하는 과정은 우리가 느끼는 것과 자유를 누릴 수있는 자유, 우리가 원하는 것을 소유 할 자유, 다른 사람들을 지배하거나 통제 할 수있는 자유를 수행하는 자유가 아닙니다. 이것들은 자유의 예가 아니라 우리가 자유를 경험하지 않을 때 […]

폐쇄가 과대 평가된다.

때때로 당신은 결코 폐쇄를 얻지 않습니다. “폐쇄”를 얻지 못하는 몇 가지 사건이 있습니다. 나는 “폐쇄”에 관해 많이 듣고, 당신에게 말하지만, 폐쇄는 과장되었습니다. 폐쇄 (Closure) – 당신이 무언가와 관련된 용어를 구할 수 있고, 그것을 위해 평화롭게 지내는 것이 가끔은 발생하지 않는다는 생각. 특히 손실이 너무 깊어서 엄청난 것이므로 구멍이 남게됩니다. “포장하는 것”으로 채울 수없는 구멍. 용서는 […]

비상 사태의 경외

변화가 일어날 때를 보아라. 출처 : Shutterstock 우리는 비 영구에 대해 이야기 할 수 있습니까? 나는 우리가 원치 않는 것을 압니다. 우리는 오히려 우리가 통제 할 수있는 것처럼 살 것입니다. 그러나 잠시 동안 현실로 만들 수 있습니다. 육체적 인 우주에서와 마찬가지로, 우리 인간의 모든 세계는 엔트로피쪽으로 움직입니다. 그것은 물리 법칙입니다. 59 세에, 나는 내 주위의 […]

분노 관리가 더 깊어 질 필요가있을 때

포괄적 인 분노 관리는 과거의 상처에 대한 분노를 버리게합니다. Google “분노 관리 팁”및 다음과 같은 추천 항목 목록을 신속하게 찾을 수 있습니다 : 깊이 숨을 쉬고 10 (또는 100)으로 계산하고, 운동을하고, 감정을 쓰고, 시간을 내고, 다른 것을 이해하고, 예술을 창조하십시오 자기 주장 능력을 배우거나 분노 실을 방문하십시오. 이러한 모든 전략은 어느 정도 도움이 될 수 […]

손실 후 : 자신을 어떻게 보호합니까?

고통스러운 손실로 인해 우리는 사고가 다시 발생하지 않도록 계획을 세웁니다. 출처 : Syda Productions / Shutterstock 우리 모두는 사람들에 대해 알고 이야기를 들었습니다. 불행하게도 실제로 육체적, 정신적 충격 – 충격, 끔찍한 교통 사고 -를 경험했을 수도 있습니다. 이러한 외상 사건이 발생하면 우리는 쉽게 이해할 수있게 유발됩니다 – 우리는 인파 나 낯선 사람이나 어두운 장소를 두려워하고, […]

내러티브의 힘

내러티브가 당신의 삶을 변화시킬 수 있습니다. “우리는 우리가 덜 혼자라는 것을 알기 위해 읽습니다.” CS 루이스 출처 : Kristin Meekhof의 사진 2007 년 남편이 기관지염으로 진단 받고 8 주 이내에 사망했을 때 나는 33 세였습니다. 그는 실제로 무증상 부신 암을 진행 시켰습니다. 장례식이 끝난 후 나는 슬픔과 상실에 관한 모든 것을 읽을 수있었습니다. 나는 어떻게 […]

그것은 언제인가?

만료일을 지나서 적어도 한 가지는 지키고 있습니까? 출처 : 무료 이미지 / PXhere 언제 “접을 시간이야?” 연습: 가자. 왜? 나를 포함한 대부분의 사람들은 만료일을 지나서 적어도 한 가지 방법을 고수하고 있습니다. 아마도 머리카락이 빠져 나가고 그 결과로 추악하고 튼튼하지 못하며, 친밀한 관계에서 실제로 느끼는 것을 말할 수 없으며, 매력적이기 위해 10 파운드를 잃어야한다는 믿음 일 […]
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