우리 모두는 일상적인 디지털 미디어 사용의 이점과 위험을 알아야합니다. 출처 : Jacob Ukes Unsplash의 사진 그것은 매사추세츠에서 애국가의 날이었습니다. 나는 다큐멘터리에 대한 가능한 협력에 관해 영화 제작자와 만났습니다. 우리는 청소년들에게 디지털 미디어의 영향에 관심이있었습니다. 우리는 스마트 폰에 대한 선입견이 어떻게해서든지 자연으로부터 우리를 멀어지게 만들었는지, 이것이 특히 젊은 세대의 특징인지 여부를 고려했습니다. 나는 내가 문자 메시지를 […]
용서에 대한 문을 닫아야하는 행동이 너무 무섭습니까? 그래서 종종 사람들이 “나는 나에게 일어난 일이 너무 용서가되지 않을 정도로 나빴다. 잊어 버려.” 용서를 고려하는 것조차 비 윤리적 일 것이라고 말하는 사람들도 있습니다. 왜? 용서는 선함의 제물이기 때문에 때로는 우리는 그 선을 보류해야만 죄를 지은 사람이 악행의 중력을 이해할 수 있습니다. 출처 : KuanShu 디자인 또 다른 […]
인종주의와의 인종 차별 철폐는 사람들을 파괴 할 수 있습니다. 출처 : Kristen Fuller 지난 해 나는 멕시코와 남아메리카의 이민자와 난민들이 미국에서 안전과 피난처, 더 나은 삶을 추구 할 수 있도록 돕는 비영리 단체에 참여하게되었습니다. 이민자에게 법률 서비스를 제공하고 물자와 공급품을 피난처 건물로 옮기고 지역 사회의 지원을 제공하는 것에서부터이 조직은 더 나은 삶을 추구하려는 이주민에게 놀라운 […]
당신의 두뇌에 앉아있는 “당신”은 없습니다. 출처 : Shutterstock 나는 한때 한 사람을 만났습니다. 그 사람은 그 사람 안에 살고있는 다른 사람, 영혼을 가지고 있다고 믿었습니다. 그것은 그를 편안하게 만들었습니다 – 심리적 구조. 나는 문자 그대로 받아들이지 않았지만 진지하게 생각했다. 나는 예전에 카리스마있는 교회에 다녔습니다. 제가하고있는 수업에서 설교자가 “귀신을 쫓아내는”것을 보았습니다. 다시 말하지만 나는 그것을 그대로 […]
유명 인사 자살로 우리는 무엇을 기대해야합니까? 최근 유명 패션 디자이너 인 케이트 스페이드 (Kate Spade)와 유명 요리사 인 안소니 부어 다인 (Anthony Bourdain)이 자살로 사망 한 후 수십 개의 뉴스 기사가 일반인들의 자살 가능성에 대해 경고했다. 중요한 근거 자료는 이러한 우려를 뒷받침합니다. 40 년 전 데이비드 필립스 (David Phillips, 1974)는 1947 년부터 1968 년까지 미국과 […]
당신의 몸은 진리를 가지고 있지만 당신은 그것을 듣기 위해 머리를 조용히해야합니다. 우리가 감각에 와서 그것을 느낄 수 있다면 우리의 육체에는 깊은 지혜가 있습니다. -Elizabeth A. Behnke Marcie는 말했다, “나는 나의 몸을 경청하지 않았다. 내 몸은 내가 론에게 결혼해서는 안된다는 것을 알았지 만, 내 머리가 나에게 소리 질러 결혼했다. 나는 결혼해야한다고 생각했다. 내가 공황 상태에 빠져서 […]
경찰 총격 사건에 대한 연구는 가족 분리의 효과에 대해 제안합니다 불법 이민과 관련하여 트럼프 행정부의 “무관 용”정책, 특히 남부 국경에서의 정책은 지난 며칠간 뉴스 사이클을 지배했다. 부모로부터 약 2,300 명의 자녀를 분리하는 것에 대한 분노가 널리 퍼졌습니다. 그리고 이러한 관행은이 어린이들과 부모들에게 돌이킬 수없는 심리적 해를 끼칠 수 있다고 반복해서 지적했습니다. 그러나 트럼프 행정부의 행동이 […]
신체 건강 문제는 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레스의 신체적 증상 중 일부는 일시적이며 지나친 각성과 관련이 있습니다. 여기에는 빠른 심장 박동 및 심장 두근 거림, 혈압 상승, 차거나 땀이 많은 손발, 건조한 입, 두통, 위장 장애, 가슴 통증 및 호흡 곤란이 포함됩니다. 그러나 스트레스로 인해 발생할 수있는 더 많은 만성 건강 문제가 있습니다. 근골격계 […]
생존 상태에서 창조 상태로 전환하는 법. 출처 : unsplash 인간과 동물의 차이 : 우리는 생각만으로 싸움이나 비행을 활성화 할 수 있습니다. 우리는 실제 위험에 처할 필요가 없습니다. 우리의 잠재 의식은 실제와 그렇지 않은 것의 차이를 말할 수 없습니다. 그래서 우리의 생각은 비록 미묘하더라도 싸움이나 비행 상태로 우리를 밀어 넣었습니다. 이것은 우리를 eventaully 우리를 밖으로 grays […]
내가 어떻게 인생의 주요 결정을 내렸는가에 대한 깊은 잠수. 당신의 복지에 중대한 영향을 미칠 수있는 선택에 직면 해 본 적이 있습니까? 어떤 선택이 최선인지에 대한 정보가 제한되어 있으므로 의사 결정에 어려움을 겪을 수 있습니다. 그러나 미지의 세계로 나아갈 때조차 사려 깊은 선택을하면 인생의 전환점이 될 수 있습니다. 도로의 포크 5 년 전 나는 선택했다. 나는 […]