모공을 없애고, 여드름을 나고, 뾰루지 나 피부의 불규칙성을 제거하는 것은 피부 결점을 없애는 효과적인 해결책처럼 느껴질 수 있습니다. 피부 결점의 단순한 시력은 그것을 제거하기 위해 즉각적인 조치를 취할 압도적 인 충동을 유발할 수 있습니다. 피부 따기에 어려움을 겪으면 어떨까요? 도움이되었거나 유해한 건강하지 못한 박테리아, 융기 또는 딱지를 제거하기 위해 피부를 줍니 까?
이것은 자신의 피부를 선택하는 충동에 저항하는 데 어려움을 겪는 많은 사람들에게 복잡한 시나리오입니다. 기름, 죽은 피부, 박테리아, 먼지 또는 파편이 모공을 막히게하거나 피부를 매끄럽게하는 딱지를 가지고 있다고 생각하면 참기 힘들 것입니다. 피부가 따는 것에 대한 생각은 그 행동이 긍정적 인 결과를 낳을 의도가있을 때 더 행복해 할 수 있습니다.
피부를 선택하는 충동을 관리하는 방법을 배우는 것은 쉽지 않습니다. 피부 따기 전문 치료사로서 나는 오랫동안 꾸준히 발전해 왔던 습관을 깨뜨리기를 일상적으로 요구하고 있습니다. 즉각적인 안도감과 만족감을 생성하기 때문에 행동 관리가 매우 어렵습니다. 이러한 감정에 도전하려면 명확한 전략이 필요합니다.
사람들이 습관을 즐기는 것은 비밀이 아닙니다. 당신이 행동을 계속할 정당성을 가지고있는 것처럼 느껴지면, 행동이 당신을 오랫동안 통제 할 수있게 해주는 합리화가 될 수 있습니다. 이것은 딱지를 제거하거나, 모공을 열거 나 여드름을 제거하는 것이 적절한시기를 명확히하는 곳입니다.
피부 따기가 문제가된다면, 처음에는 피부 불순물을 찌르거나 찌르거나 제거하는 시간을 최소화하는 것이 좋습니다. 습관은 딱지, 여드름, 모기 물린 물 또는 피부 결점으로 시작될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 서서히 당신의 삶을 대신 할 수 있습니다.
딱지는 불가능한 끝없는 사이클로 쉽게 바뀔 수 있습니다. 피부 줍기로 딱지가 생기면 그 껍질을 벗겨 부드러운 피부를 만듭니다. 결과는 또 다른 딱지입니다. 다시 한 번 사람들은 딱지 제거를 강요 받고 있습니다. 문제를 치료하는 대신 상처를 입힐 확률이 크게 높아집니다.
여드름은 까다로운 영역입니다. 왜냐하면 적시에이를 튀기면 치유 과정이 빨라질 수 있기 때문입니다. 그러나 피부 따기에 어려움을 겪는다면 여드름이 터지면서 얻을 수있는 이익은 피할 수없는 피부 따기 습관의 지속에 비해 보통 더 중요합니다.
acne.org에 따르면, 신체가 잠재적 인 흉터를 피하기 위해 여드름을 치료할 수 있도록하는 것이 일반적으로 가장 좋습니다. 그것이 고통스러운 제안 인 것처럼 느껴지더라도, 그것은 자기 통제를 연습하고 피부 따기 습관을 더 잘 관리하는 방법을 배울 수있는 기회가 될 수 있습니다. 또한 일반적으로 골라야 할 흉터의 위험을 줄일 수 있습니다.
당신이 통제 할 수없는 피부 선택 습관으로 고통받을 때 피부 따기는 결코 문제에 대한 치료법이 아닙니다. 여드름, 딱지, 피부 불규칙성은 고집을 겪는 사람들을 괴롭히는 사람입니다. 그들은 당신이 더 많은 것을 골라 내거나 강박적인 충동에 대한 통제권을 행사할 수있는 기회를 제시하기를 권장합니다. 믿을 수있는 피부 따기가 결코 해결책이 될 수 없도록 조심하십시오.