의식 해킹 3 : 친절

출처 : Kindness [dot] org, 허가를 받아 사용함

당신이 양육하는 가정에서 자라서 좋은 행운을 가졌다면, 당신은 친절이 당신에게 유익하다는 것을 당연시 할 수 있습니다. 점점 더 많은 수의 연구 결과가 다음과 같이 제시합니다. 그것이 의식 # 3이 친절한 이유입니다.

연구에 따르면 친절은 행복과 에너지 수준을 높입니다. 친절을 목격하더라도 우리 몸이 옥시토신 ( "호르몬")을 분비하게 할 수 있습니다. 친절은 혈압을 낮추고 스트레스를 줄이며 우울증을 줄입니다. 우리가 다른 사람들에게 친절 할 때, 우리의 두뇌의 즐거움과 보상 센터가 활발 해집니다.이 현상을 "도우미가 높습니다."

출처 : Kindness [dot] org, 허가를 받아 사용함

Kindness.org는 우리가 친절에 대해 더 많이 배우도록 돕는 비영리 단체입니다. 그들은 옥스포드 대학의 지원을 받아서 우리 각자가 친절하고 선입 적으로 행동한다면 세상이 어떻게 변할 것인지를 알 수 있도록 도와주었습니다.

그들의 연구원 중 한 명인 Lee Rowland 박사는 최근 온라인에서 친절을 탐구하는 연구를 공동 디자인하도록 초청했습니다. 이 "의식 해킹"에 열심히 참여하고 싶다면이 링크를 따라 친절에 대해 더 많이 배우십시오. 당신은 옥시토신의 급증, 증가 된 에너지 수준 및 행복감을 경험할 것입니다! Kindness.org는 NEON Foundation에서 후원을 아끼지 않으므로 걱정하지 마십시오. 돈을 요구하는 이메일을 보내지 않을 것입니다.

• 당신의 몸은 당신의 분노의 뿌리에 있습니다.

여기를 확인하십시오 : https://kindness.typeform.com/to/zyfT7e