커플 테라피 : 최고의 치료사가 수행하는 15 가지 요점

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커플 테라피는 아스피린과 같지 않습니다. 즉, 모든 치료법이 동등하지는 않습니다. 효과적인 결혼 카운슬러와 커플 치료사의 작업을 안내하는 몇 가지 원칙은 무엇입니까?

치료사를 선택하고 싶거나 현재 작업하고있는 사람이 정말로 할 수 있는지 궁금한 점이 있다면이 기준을 확인하십시오. 자신이 치료사 인 경우이 기지들을 얼마나 일관되게 커버하고 있습니까?

이 글을 쓰기위한 자극은 커플 치료에 관한 훌륭한 신간을 읽음으로써 나온 것입니다 : 심리학자 Ellen Wachtel의 저서, 커플 테라피의 심장 :해야 할 일과 수행 방법을 아는 것. 그 책은 나를 기쁘게했다.

출처 : (c) Ellen Wachtel

나는 커플 치료 기술에 관한 글을 쓰고 비디오와 오디오를 제작하고 온라인 양방향 결혼 기술 학습 사이트를 만들도록 권장하며 커플 테라피 기술을 배우거나 업그레이드하는 테라피스트에게 전 세계의 워크샵을 가르친다.

그러므로 Wachtel 박사와 나의 아이디어가 얼마나 비슷한지를 아는 것이 대단히 기뻤습니다.

동시에, 커플 테라피의 심장은 나를 포함하여 모든 테라피스트가 커플이 자신의 관계 장애로부터 벗어나도록 돕기 위해 최선을 다할 때가 있음을 상기시켜야 할 필요가있는 많은 가이드 라인을 다시 한번 분명히했습니다.

결혼 상담 교사가 효과적 일 수있는 중요한 징후로 간주하는 15 가지 원칙을 나열했습니다.

각 원칙을 따랐을 때 비슷한 견해를 나타내는 Dr. Wachtel의 저술을 인용합니다.

당신은 치료사로서, 당신의 치료사로서 당신을합니까 :

1. 네거티브뿐 아니라 포지티브에도 중점을 둡니까?

"무엇을 다룰 지 선택하는 것은 커플들과 좋은 관계를 맺는 근본입니다. … 치료사는 종종 결함을 발견 할 수있는 훈련을받습니다 … "치료사에게 똑같이 그리고 어쩌면 더 중요한 것은"문제를 일으키는 것을 보는 것만큼이나 쉽게 진행되는 것을 확인하는 것 "입니다. 커플 테라피의 심장, 5 페이지

2. 모든 세션에서 적어도 하나의 특정 성장 분야를 촉진 할 것으로 기대하십니까?

각 세션은 부정적인 감정, 당신이하는 일을 왜했는지, 기분이 어떤 느낌인지, 업그레이드 된 기술 및 / 또는 문제가되는 윈윈 솔루션에 대한 새로운 통찰력을 제공해야합니다.

"부부는 그들 사이의 문제를 해결하기 위해 계속해서 진전을 보이고 있다고 느낄 필요가 있습니다. "커플 테라피의 심장, 7 페이지

3. 세션 내에서 실습을 통해 기술을 가르치고 습관에 새로운 기술을 익 힙니다.

치료사의 직무는 "세계에서 사람이 어떻게 행동하는지에 대한 이해로 바꾸는 것입니다 … 새로운 통찰력을 촉진 할뿐만 아니라 이러한 통찰력을 따르는 새로운 행동을 가리킬 수 있습니다. 커플 테라피의 심장, 7 페이지

4. 치료 목표에 대한 명확한 치료지도와 부부를이 목적지로 인도하는 방법에 대해 알고 있습니까?

"모두의 가장 중요한 일은 세션을 계속 진행하는 것"입니다. 즉, "커플의 감정의 강력한 힘에 휩쓸 리지 않고 …"효과적인 치료사는 "세션을 담당합니다"라고 엄격하게 고수합니다. 효과적인 치료사는 또한 "유용한 방향으로 토론을 계속 진행"함으로써 고객이 안전하고 느낄 수있는 세션을 생산적으로 느낄 수 있습니다.

5. 과도한 정서적 강도를 진정 시키시겠습니까?

"대부분의 시간에 효과적인 부부 치료사가 상황을 진정시켜야 할 필요가 있기 전에도"그 부부가 세션이 … 집에서 일어나는 일에 너무 가깝게 유사한 상호 비난보다 조금 더 많은 것을 느끼지 못하도록 보호합니다. "커플 테라피의 심장, 8 페이지.

"치료사는 세션의 감정적 인 강도를 조절합니다."(33 페이지)

6. 배우자가 서로 이야기하는 방식을 철저히 지키십시오. 그래야 말하기가 존중되고, 듣기가 지속적으로 이루어지며, 대화가 협조적으로 유지됩니까?

"각 사람은 자신의 견해를 듣고 이해했다고 생각해야합니다."(32 페이지)

7. 고객과의 모든 상호 작용의 톤을 따뜻하고 긍정적으로 유지 하시겠습니까?

"각 사람은 치료사가 좋아할 필요가 있습니다."(32 페이지)

8. 커플에게 문제 해결을 가르치십니까?

치료사의 일은 "부부가 자신의 해결책을 찾도록 돕는 것"입니다 (33 페이지)

치료사는 배우자에게 해결책 찾기를하지 말고 자신의 해결책을 찾아야합니다. 부부가 막 다른 골목을 맞았을 때만 솔루션 아이디어를 제공하십시오.

9. 배우자가 배우자에게 그들이 원하는 바를 다르게하도록 유혹을 피하도록 배우자를 가르치십시오.

부부는 먼저 두 파트너의 우려 사항을 충분히 이해할 수있는 문제를 논의해야합니다. 그런 다음 각 파트너는 "이 딜레마를 해결할 수있는 행동 계획에 기여하기 위해 내가 어떻게 다르게 할 수 있습니까?"라고 자문 해 봐야합니다.

어느 파트너도 상대방을 비판하거나 상대방에게 말하지 않습니다. 각자는 "내가 할 수있는 일은 내 파트너의 우려에 반응 할 수 있는가?"

10. 파트너가 현재 어려움을 겪고있는 이전의 경험을보다 분명하고 자비롭게 발견하고 이해하도록 돕는 질문을하십시오.

"… 부부 치료사는 가족 역사, 개인의 감수성, 다른 대처 스타일의 역할을 이해하는 데 도움을줍니다 …"(33 페이지).

11. 손가락으로 지적하고, 비난하고, 잘못 발견 한 것을 원형 인과 관계로 이해하도록 대체합니까?

부부 치료사는이 부부가 "반복적 인 악순환이 발생했다"는 것을 분명히 설명합니다 (33 페이지).

예를 들어, 그녀는 자신이 말한 것을 잘못 듣고, 자신에게주는 정보를 밀어냅니다. 그는 그 때 좌절감을 느끼고, 더 잘 듣게하기 위해 무의식적 인 시도로 목소리를 높이기 시작합니다. 그녀는 선동을 받아 소리를 지르며 비난하기 시작한다. 그 시점에서 그는 비판을 받고 소리 지르며 말했다.

12. "나는 _"느낌과 "나의 관심은 "과 같은 협동 적 대화 문장 – 초보자 구를 사용하도록 부부에게 가르친다.

효과적인 치료사는 "각 개인이 자신의 불만보다는 갈망하는 것에 초점을 둡니다. … 소원, 갈망과 슬픔은 비판보다 훨씬 듣기 쉽습니다. "(34 페이지)

13. 관계에서 좋은 점과 실수로부터 배우는 점을 배우십시오.

치료사는 "그 (것)들을 서로 이끌어 내고 함께 머물기를 원했던 것"을 상기시킵니다. (37 페이지)

14. 각 배우자에게 그 시간을 말하고 싶은 것을 묻고 각 목표를 달성 한 것을 평가함으로써 끝내십시오.

"세션을 집중적으로 유지하는 첫 번째 단계는 부부에게 전반적으로, 그리고 각 세션의 초기에 다시 집중하고 싶은 것을 묻는 것입니다."(44 페이지)

15. 희망과 낙관주의를 건설하고 유지하기위한 진보에 대한 인식을 촉진시킬 수 있는가?

"치료사는 그들이 어떻게 변하고 어떻게 변해가는지에 대한 피드백을줍니다."(83 페이지 및 237 페이지)

진보는 우리 모두를 배우고 사랑하게합니다.

당신이 보았던 치료사 또는 커플 치료사라면 어떤 긍정 응답과 너무 많은 아니오 가 있습니까?

모든 것이 사라지지 않습니다. 반대로, The Couple Therapy의 Heart를 읽고 배우고 성장하십시오. 사실, 당신이 치료사이든 치료사이든 상관없이, 부부의 일원이든간에이 책을 계몽하는 것을 발견하게 될 것입니다.

치료에 대한 글쓰기를 처음 시작했을 때, 내 고객 중 한 명이 내 책의 사례를 읽고 치료에 대한 오디오 및 비디오를 보는 것을 좋아한다고 말했습니다. 그녀는 "다른 누군가의 치료에 대한 독서 또는 관찰이 내 자신의 치료 세션에가는 것만 큼 도움이된다"고 말했다.

커플 테라피의 심장은 다른 사람들의 치료 경험에 잠깐 들떠 보입니다. 책을 어떤 페이지로 열어 읽고 읽고보고 배우십시오!

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출처 : (c) Susan Heitler, PhD

Denver 임상 심리학자 인 Susan Heitler 박사는 결혼 생활을 향상시키고 자하는 커플에게 여러 가지 자원을 제공합니다. 그녀는 성경학을 통해 결혼 상담을 제공하는 두 권의 책을 저술했습니다 : 아마존과 서점에서 모든 곳에서 구할 수있는 두 권의 책과 두 권의 책의 힘. 그녀는 또한 그녀의 공동 설립자이기도합니다.