내향적 운동의 부상에 대한 반성

당신이 직면하게 될 모든 심판 가운데 당신이 내성적 이었다는 것을 인정하는 것이 저주 였을 때를 기억하십니까? 최근 인기가 증가하고있는 내향성 운동으로 인해 내향의 정상성에 대한 인식이 높아졌습니다. 그 운동의 지도자 중 한 명은 소아 젬 블링 (Sophia Dembling), 내면의 길 (Introvert 's Way)의 저자이며, 최근에는 사랑 의 인트로 우트 ( Introverts in Love) (다른 책들의 매혹적인 배열 중에서); 그녀는 또한 심리학의 오늘을 위한 Introvert 's Corner 블로그를 찍습니다 . 더 많은 책과 블로그가 출현함에 따라 우리는 시끄러운 세상에서 번성 할 수있는 풍부한 팁과 도구를 갖게되었고 점차 직장과 사회의 생산적인 구성원으로 간주되고 있습니다. Dembling과 나는이 연말의 순간을 되돌아보고, 다른 내향적 인 사람들을 대신하여 함께 할 것을 고대 할 것이다.

NA : 내향적인 운동에서 가장 좋아하는 추세는 무엇입니까?

SD : 백열 전구가 사람들이 내성적이지 않고 별난 것이 아니라는 것을 깨닫게되면 기쁘게 생각합니다. 그들의 존재 방식이 완벽하게 유효하다는 것입니다. 많은 사람들은 오랫동안 그들의 길은 "잘못"이라고 들었습니다. 그래서 깨달음의 추세가 움직이고 있습니다. 나는 그들이 실제로 괜찮다는 것을 깨닫고있는 60 대 및 70 대 사람들로부터 소식을 듣는다. 대단 했어.

NA : 정말로. 다른 건 없니?

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SD : 직장에서의 내향적 기여에 대한 확대 인식은 흥미롭고 다양성에 대한 토론의 일부가되었습니다. 워크숍을 지배하는 외향적 인 사람들에게 다가 가기 위해 토론이 내성적 인 공동체 외부로 확장되기를 바랍니다.

NA : 운동의 아랫배는 어때?

SD : 네. 내가 조금은 문제가되는 것을 발견 한 또 다른 추세는 일부 내성적 인 사람들 사이에서 일종의 완고함 인 것입니다. "받아들이거나 떠나서 내버려둬"태도. 나는 그것이 권한 부여의 과정의 일부라는 것을 이해한다; 그러나 때로는 소외 될 수 있습니다.

NA : 물론입니다. 그것에 대한 당신의 생각은 무엇입니까?

SD : 그것의 부분은 "당신이 바라는 것을 조심하십시오."내면적은 "나를 내버려둬"보다 훨씬 더 중요합니다. 그러나 그것은 광범위한 토론에서 지름길이되고, 때로는 내향이 기여하는 모든 방법을 빠져 나갈 수 있습니다. 사회.

NA : 그래서 당신은 어떤 내향적인 사람들 사이의의를 말하는 겁니까?

SD : 네, 그게 완벽한 단어라고 생각합니다. 그리고 나는 그것을 완전히 이해합니다. 특히 우리가 오랫동안 "잘못"했다는 말을 듣고 나서요. 그러나 나는 깨달음의 그 부분이 타 오르기를 기다리고있다. 흥미롭게도, 우리는 우리가 더 많이 들어야 할 필요가 있다고 말하는 내향적인 힘에 대한 약간의 반발을보기 시작했습니다. 뒤로 물러나지 말고 벽을 쌓지 말라. 대신에, introverts와 extroverts가 서로를 보완하는 방법을 알아내는 것을 계속해서 계속하는 것에 집중하자.

NA : 훌륭한 점. 우리가 너무 오랫동안 침묵했다는 말처럼 지금 우리의 목소리가 때로는 날카로운 소리로 나올 수도 있습니다.

SD : 네. 아니면 그냥 무서워. 사실, 외향적 인 사람들이 내성적 인 사람들을 싫어하는 것처럼 느껴지 길 바라지 않습니다.

NA : 그렇습니다. 그 메모에서, 당신은 내향에 의한 내향에 관한 어떤 잘못된 정보를 보았습니까? 예를 들어, 우리는 더 지능적이며 더 멋지다.

SD : 예, 전체 "외향적 인 사람은 얕습니다"는 것은 내향적인 것이 더 깊다는 것을 의미합니다. 나는 믿을 수 없습니다. 우리는 단지 자신을 다르게 표현합니다. 나는 내향적인 것이 더 창조적이라고 확신하지 않는다. 나는 우리가 조용하고 내향적인 공간에있을 때 창조성이 일어난다고 생각합니다. 우리가 그 조용한 곳에서 더 많은 시간을 보내는 것이 도움이 될지 모르지만, 그것이 외향적 인 사람들이 그 공간에 들어갈 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 내성적 인 사람이 우리에게 유익하거나 우울한 때 외향적으로 행동 할 수있는 것처럼, 외향적 인 사람은 내면의 삶에 도청 할 수 있습니다.

그래서 우리는 우리가 다른 기술을 소유한다는 개념과는 다르게 자신을 표현한다는 사실을 혼란스럽게 할 수 있습니다. 내면적 인 사람들은 우리가 사회적으로 부적합하다는 제안을 좋아하지 않습니다. 그러나 그 반대면은 외향적 인 사람들이 깊은 우정과 대화를 할 수 없다는 것입니다.

NA : 나는 더 동의 할 수 없었다. 다른 기술을 가진 것에 관해서는, 내성은 일반적으로 청취 및 연구와 같은 기술에 대한 더 강한 출발점을 가질 수 있지만, 채팅 및 외면을 많이하는 외향적 인 경우, 성격 유형에 관계없이 편안 영역 밖의 기술을 배울 수 있습니까?

SD : 예, 할 수 있습니다. 우리는 종종 그렇게합니다. Beth Buelow는 편안한 지역의 위험성과 그것이 어떻게 제한 될 수 있는지에 대한 멋진 블로그 글을 썼습니다. 때로는 "나는이 편안 영역에서 벗어나고 싶습니다."라고 말하면서도 "이 편안 영역에 머물고 싶습니다."라는 말에는 아무런 문제가 없습니다. 우리의 안락한 영역은 편안하지만 너무 많은 편안함이있을 수 있습니다. , 내 마음에, 감옥의 비트.

나는 또한 우리 자신이 다른 일을하도록 압력을 가하는 사례 일뿐만 아니라 우리의 방식이 다른 방법을 모욕하지 않는 한 가지 방법임을 인정하는 것 또한 생각합니다.

NA : 내 일에 대해 다른 사람들에게 이야기 할 때 내성적 인 일에 관해 이야기 할 때, 나는 여전히 많은 사람들이 반응합니다. "예전에는 내성적이었습니다. 하지만 지금은 항상 네트워킹을하고 있습니다. "그런 의견을 가지십니까? 우리가 고쳐야 할 부분이 있다고 말하는 것입니다.

SD : 모두. 그만큼. 시각. 또는 사람들은 "나는 나이가 들면서 더 내향적이되어 가고있다."라고 말하면서 그들이 말하는 것은 그들이 자신의 내향성을 이해하고 그것에 익숙해지는 것을 배웠다 고 생각합니다.

사람들이 네트워킹에 대해 언급 한 그런 종류의 말을 할 때, 나는 종종 "네, 잠시 조용한 방에 앉아 있어야합니까?"라고 묻습니다. 기회가 꽤 많아서 "네."라고 말할 것입니다. 그리고 그것은 그것들에 내성적입니다. 이 경우 극복 할 수 있었던 것은 내성적 인 것이 아니라 내성적 인 것입니다.

그리고 그들이 더 내향적으로 변하고 있다고 말하는 사람들은 그들이 예전처럼 굴욕감을 느끼기를 원하지 않는다는 것을 받아들이는 지점에 이르렀을 것입니다. 내향의 가장 중요한 것은 자신의 특정한 풍미를 이해하고 받아들이는 것입니다. 그래서 자신들의 방식대로 세상에 나올 수 있고, 자신을 보호하기 위해 숨길 필요가 없습니다.

NA : 내 견해에 대한 오해 중 또 다른 하나는 우리가 조용하다는 것입니다. 우리가 될 수는 있지만, 우리가 주제 중 하나에 대해 이야기 할 때 우리는 또한 채터 박스가 될 수 있습니다.

SD : 당연히 – 특히 우리가 사람들과 함께있을 때 우리는 진정으로 편안합니다. 나는 좋은 대화를 좋아하고, 나는 정말로 벗어날 수있는 애완 동물 주제가 있습니다. 눈물을 흘리기 전에 자신을 멈추게하는 나의 방법은 "그러나 시작하지 마라."

NA : 나는 그 선을 좋아한다. 브레인 스토밍 상황에서 내성적 인 사람들이 나를 편안하게 느끼게하는 것은 "나는 미친 생각이 있습니다."라고 말합니다. 종종 사람들은 그것이 미친 것이 아니라고 말합니다.

SD : 약간 유순하고 자기 비하하는 유머가 효과적 일 수 있습니다. 나는 Never Split the Difference 라는 협상에 관한 매혹적인 책인 Chris Voss가 많은 인질 협상을 한 것을 읽었습니다. 그가 추천하는 한 가지는 상대방이 "아니오"라고 말할 수있는 것으로 시작하는 것입니다. 즉, 상대방이 상황을 통제하지 못하는 것처럼 느끼게합니다. 적대감을 덜어줍니다. 당신의 "미친 생각"은 저에게 상기시켜줍니다. 당신은 사람들에게 당신의 아이디어를 받아들이지 않는 편리한 방법을 제공하고 있기 때문에 그것을 받아들이 기가 더 쉽습니다.

NA : 협상 책에 대해 매력적입니다. 그래, 네, 미친 아이디어가 실제로 작동하고 아직 미쳐야했습니다! 내성적 인 운동이나 다른 신화에서 추세에 대해 추가하고 싶은 것이 있습니까?

SD : 지금 우리는 내향에 대해 많이 알고 있다고 생각합니다. 나는 우리의 차이점을 주장하는 경향이 줄어들고 우리 모두가 어떻게 잘 작동 할 수 있는지를 생각해 내기를 바랍니다. 또한 우리가 우리의 삶에 외적으로 기여한 것을 존중하고 감사하는 것, 우리가 존중하고 존경하는 바를 존중하기를 바랍니다. Kumbaya.

NA : 예, kumbaya. 우리가 이미 알아 냈다고 생각해. Susan Cain, Laurie Helgoe, Ph.D., Jennifer Kahnweiler, Ph.D. 및 Beth Buelow와 같은 다른 인기있는 내향적인 작가의 연구뿐만 아니라 우리 연구의 교훈을 읽고 더 많이 읽는다면 모두 더 잘 지내고 생산성이 높아집니다.

SD : 네. 우리는 많은 일을하게 될 것입니다.

NA : 앞으로 올 해 많은 일을 끝내야합니다! 지금까지의 내 향적 인 운동에 대해 생각하고 우리가 가고있는 곳을 생각해 주셔서 감사합니다. 현재와 ​​미래의 움직임을 형성하기위한 통찰력과 영감을 제공하는 데있어 귀하의 진정한 목소리에 감사드립니다.

* 또한 Carl Jung과 Myers-Briggs Type Indicator® 커뮤니티 및 Five Factor Model과 같은 다른 성격 평가에 의해 "extravert"라고 쓰여졌습니다.

** 위에 나열된 것은 가장 자주 인용 된 저자의 일부입니다. 필드는 매일 확장됩니다. 관심있는 관련 주제를 포함하여 인기있는 내향성 문학에 기여한 다른 중요한 요소는 다음과 같습니다.

Elaine Aron, Ph.D.
정 미카엘라
데이비드 골드 스테인
젠 그라 네만
메리 허시
앤디 존슨
Arnie Kozak, Ph.D.
RL LaFevers
Marti Olsen Laney, Ph.D.
Adam S. McHugh
발 넬슨
피터 보그
패트리샤 베버
모린 "마르지"윌슨
데보라 잭
쇼야 지시

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