너의 침대 만들기

회복을 향한 길.

출처 : Unsplash의 Raphael Schaller 사진

그것은 간단한 작업처럼 보일 수 있습니다. 일어나서 침대를 만드십시오. 그러나 얼마나 많은 중독자가 이것을합니까? 사실, 중독자는 침대를 만들 가능성이 가장 적습니다.

왜이 간단한 행동이 그렇게 어려운 작업입니까? 중독자의 삶은 통제 불능입니다. 이러한 관리 성의 부재로 인해 갈망이 무엇이든 높이를 계속 추적하려는 욕망이 있습니다. 이렇게함으로써 자기 자신과 주변 환경을 돌보는 사람의 욕구가 우선 순위에 들지 않을 수 있습니다. 그것이 중독 회복에서 귀하의 침대가 필수적인 첫 번째 단계가 될 수있는 이유입니다 (치료, 그룹 지원 등).

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그러나 침대를 만드는 것은 마지 못해 할 수 없습니다. 누군가가 그렇게하도록 요구하거나 말하고 있기 때문에 그렇게 할 수 없습니다. 아니오, 진정으로 당신의 침대를 만들고 그것을 “영적 각성”의 수준으로 높이는 의무적 인 일과를 초월하기 위해서는 그 과정에 항복해야합니다.

항복한다는 것은 당신이 부모님의 어린 시절의 울림 소리를 듣고 있기 때문에 침대를 만드는 것을 배우지 않는 것을 의미합니다. 그것은 당신이 과거를 버리고 현재를 위해 그것을하고 있다는 것을 의미합니다. 제가 언급하고있는 순간은 짧고 깊이있는 명상의 순간을 위해 의도적으로 자신을 천천히 감속시킬 수있는 순간입니다. 제 침대 문제는 그것이 깔끔하고 깔끔하게 보이기 때문에가 아니라 (부수적이지만) 다가오는 날의 서두름에 의해 지배되지 않는 나 자신에 관한 충분. 그들이 학교 또는 직장 책임, 당신이 들고 있을지도 모르는 정서적 또는 관계적인 관심사, 당신이 만나는 데 걸리는 마감 시간, 침대를 만드는 것은 세상과 당신 모두에게 기다릴 수있는 진술입니다.

특히 회복에 중독 된 사람들을 위해,이 의식이 시간이 지남에 따라 매일 그리고 일관되게 행해지면, 겸손의 정신과 감속에 대한 의식적 인식으로 두 가지 이점이 있습니다. 중독자는이 세상의 요구에 의해 지배되지 않으며 중독의 필요성에 의해 지배되지 않는다는 것을 인정할 것입니다.