심리학 세계

Articles of 두뇌

자살 충원 가이드 라인 : 자살 한 건수는?

"미국에서는 정말로 죽을 때 사람들을 신화화시킵니다." – 로빈 윌리엄스. 우리는 로빈 윌리엄스 (Robin Williams)의 죽음과 많은 다른 이유로 많은 관심을 기울여 왔습니다. 뉴스를 처음 읽었을 때, 나는 위장감을 느꼈다. 상황 희극 Mork & Mindy 에서 외계인 외부인과 명성을 얻으려고 올라 갔을 때, 어렸을 때 윌리엄스가 얼마나 중요했는지 설명하는 것은 어렵습니다. 쇼의 호소는 이상한 장난보다 더 […]

고양이가 어떤 사람들을 공격적으로 보이게합니까?

고양이는 일반적으로 스트레스와 분노에 대처하는 사람들을 도울 것으로 생각되지만 도발적인 새로운 연구에 따르면 원충 기생충 톡소 플라스마 곤디 ( T. gondii )와 증가 된 인간의 침략 사이에 연관성이있을 수 있다고합니다. T. 곤디 (gondii)는 일반적으로 고양이에 서식하며 고양이는 배설물을 통해 사람에게 전염 될 수 있습니다. 사람의 10-20 %가 T. gondii 도 가지고 있다고 생각되지만 심각한 증상은 […]

PTSD가 DSM-5에서 복잡 해짐 (그 이상) : II 부

5 월에 출시 된 DSM-5에서는 PTSD가 더욱 복잡해졌습니다. 그것은 "인지 또는 정취의 부정적인 변화"라는 새로운 증상 영역을 추가하고 과격 행동 영역에 공격적, 무모하거나 자기 파괴적인 행동을 포함하도록 확장했습니다. 또한 해리 (신체적 각성과 의식적 감정과 사고의 급격한 감소)로 특징 지어진 하위 유형을 추가했습니다. 이러한 변화는 과학과 임상 실습의 진보를 반영하며, 수십 년 동안 외상 생존자가 말한 […]

Mindfulness는 당신의 관계를 행복하게 할 수 있습니까?

출처 : wavebreakmedia / shutterstock Mindfulness 는 현재의 순간에 당신의 경험에 대한 인식을 어떤 종류의 생각과 감정이 일어나기까지 친절하고, 부드럽고, 받아들이고, 열린 태도로 구성합니다. 연구 리뷰는 mindfulness가 우리를 더 건강하고 행복하게 만들고, 직장에서 성공하고, 스트레스를 덜어 줄 수 있다고 제안합니다. 그러나 mindfulness는 실제로 우리의 낭만적 인 관계를 향상시킬 수 있습니까? 2016 년 2 월 인간 […]

내 이야기

출처 : Guas / Shutterstock 오늘 클라이언트가 내게 그에게 내 이야기를 해달라고 부탁했습니다. 후에, 그는 그에게 귀중한 교훈을 가르쳤다 고 말했다. 그의 칭찬은 당신과 나의 이야기를 나눌 수있게 유혹을 주었지만, 나는 약간 추상적이기 때문에 느꼈다. 그 때 나는 오늘, 나는 좋은 이정표를 통과했다는 것을주의했다 : 2 백만명의 사람들은 나의 psychologytoday.com 기사를 읽었다, 그래서 저에게 저에게 […]

Smartphone Mindlessness를 감소시키는 10 가지의 방법

출처 : DepositPhotos / VIA Institute 나는 유죄라고 말함으로써 시작하겠습니다. 나도 같은 함정에 빠지다. 나는 당신이하는 것과 같은 감정을 느낍니다. 그것은 즉시 기분 전환과 위로입니다. 나는 너와 같은 사랑과 증오의 관계가있다. 물론, 저는 제 핸드폰과의 관계에 대해서 말하고 있습니다. 검사 할 전자 메일, 배달 할 텍스트, 조회 할 사이트, 클릭을 할 수 있습니다. 할 일과 […]

시네마 테라피 : 그룹 요법에서 유용한 도구

처음부터 시작하겠습니다 – 시네마 요법은 무엇입니까? 글쎄, 그건 네가 상상할 수있는 것들이다. 기술적으로는 치료사가 개인의 고민과 기능 장애와 관련된 영화를 시청하고 치료 효과를 높이기위한 일종의 경로를 제공하는 치료사의 프로세스 또는 관행입니다. 그 "치료 이득"에 관한 마지막 부분은 그 성명서의 가장 중요한 부분이며 또한 막연합니다. 그래서 나는 "치료 이득"이 의미 할 수 있다고 덧붙일 것입니다 : […]

명상하는 "올바른"길

수년에 걸쳐, 나는 많은 환자들에게 그들의 생각이 어떻게 경쟁했는지, 그들의 두뇌가 동의없이 주제에서 주제로 어떻게 뛰어 오르는 지, 어떻게 불안이나 잔인한 생각으로 가득 차 있는지에 대해 이야기하게했습니다. 또는, 어떻게 마비 된 느낌을 받고, 엎질러졌으며, 갈 수 없습니다. 그들은 이러한 불필요한 감정으로 지쳐 버리고, 장막이 계속되는 이유를 이해하지 못합니다. 그들이 아는 전부는 멈추게하는 방법을 찾고 싶다는 […]

알콜 중독자는 적정 음주를 할 수 있습니까?

당신이 술에 취해있을 때, 술 한 잔 마셔야한다는 말은 너무 쉽습니다. 또는 자신에게 정직하게 대하려고하는 경우, 2시에 멈출 것이라고 말합니다. 어쩌면 두 사람은 그걸 느끼기에 충분하지만 결과가 충분하지 않을 수도 있습니다. 그러나 두 번째 음료를 마치면 어떻게됩니까? 냉장고 안이나 선반 안에서 기다리는 버즈의 현실에 대해 어떻게 냉담한 의도를 유지합니까? 간단히 말해서, 당신은 정말로 1-2 번에 […]

자기 통제력을 높이는 8 가지 방법

어떤 사람들에게는 식량과 예산을 고수하고 성질을 관리 할 수있는 많은 수의 자제력이있는 것으로 보입니다. 그들의 진정한 비밀은 겸손과 자기 인식 일 수 있습니다. 심리학 연구에 기반한 몇 가지 조언이 있습니다. 1. 유혹을 피하십시오. "철의 의지력을 갖고있는 사람들은 처음에는 유혹에 빠지지 않는 경향이있다"고 영국 심리 학회 다이제스트 편집장 인 크리스찬 자렛 (Christian Jarrett)이 새로운 연구를 지적했다. […]
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