요가는 가장 인기있는 보완 적 건강 관행 중 하나가되고 있으며, 지난 십 년간 40 만 명이 증가한 요가를 실천하는 170 만 명의 어린이와 청소년이 있습니다. 많은 학교에서 스트레스를 줄이고 기분을 개선하며 체력을 향상시키는 데 도움이되는 운동 및주의 깊은 프로그램 을 제공하고 있습니다 . 이 형성 기간 동안 요가는 힘, 유연성 및 균형뿐만 아니라 일반적으로 건강한 […]
2015 년 1 월, 3 일간의 논스톱 게임 세션을 마친 대만 인터넷 카페에서 32 세 남성 게이머가 죽은 것으로 나타났습니다. 이것은 5 일간의 게임 폭음에 이어 타이페이에서 사망 한 남성 게이머가 사망 한 이후였다. 이러한 사례는 극히 드물지만 게임이 이러한 과도한 행동을 유발할 수있는 이유를 묻습니다. 나는 거의 30 년 동안 비디오 게임 중독을 연구했으며, […]
Sarah Palin은 그녀의 일을 그만 둔다. 왜? 전문가들은 난감한 처지입니다. 게일 콜린스 (NYTimes OP-ED, 7-4-09)는 마크 샌포드 (Mark Sanford)의 '영혼의 배우자 (soul mate)'를 비롯한 가능한 이유에 대해 집중하고있다. 2008 년 9 월 National Enquirer는 John Edwards의 사건을 정확하게 노출 한 사람은 Sarah에게 비밀스러운 애인이 있다는 것을 알립니다. 그녀의 남편 토드의 비즈니스 파트너 인 Brad Hanson은 […]
나는 임상의가 "공포증"이라고 부르는 것을 한 번도 갖지 못했습니다. 공포증은 강하고 통찰력 있고 비합리적인 불안 장애의 한 종류입니다. 공포증으로 분류되기 위해서는 실제로 위협적이지 않은 것을 두려워해야합니다. (여기 공포증에 대한 좋은 요약 정보가 있습니다.) 높고 뾰족한 사다리를 오를 때는 긴장되며 공포증이 아닙니다. 정상적인 신중한 반응입니다. 차 안에서 다리를 건너지 못하는 것은 아마 공포에 빠질 수 있습니다. […]
사람들은 일반적으로 정신과 의사 나 심리 치료사에게 오지 않습니다. 왜냐하면 그들은 자신을 더 잘 이해하고 싶어하거나 자신의 삶을 바꿀 것으로 기대하기 때문입니다. 그들은 기분이 좋으므로 치료를 받게됩니다. 종종 그들은 불안하거나 우울한 느낌을 갖습니다. 그러나 그들은이 감정들에 대해 다른 더 특정한 변이를 가질 수 있습니다. 편집증, 예를 들어, 강박 적이거나 공포증을 갖습니다. 이러한 후자의 증상이 우세하다면 […]
Joseph Nowinski 박사와 Abigail Jeffries 치료사들 사이에서는 어린이와 청소년이 구두로 의사 소통을 할 수 없다는 것이 일반적인 관찰이며, 특히 슬픔을 상하게하는 경우에 그렇습니다. 슬픔을 나타내지 않으려는 경향은 학교 일에 영향을 줄 수 있으며 슬픔이 해결되지 않으면 전반적인 정서적 안녕에 해가 될 수 있습니다. 이 발달 단계에서 과음에 대한 자연스러운 성향을 감안할 때, 슬픔을 통해 어린이들이 […]
출처 : 단일 칩 / Shutterstock 대부분의 사람들은 운동의 많은 이점을 인식합니다. 그러나 우리 중 많은 사람들은 일관되게 운동하기가 어렵다고 생각합니다. "나는 시간이 없다", "나는 충분한 에너지가 없다"또는 "나는 동기가 없다"라고 생각하면 혼자가 아닙니다. 운동을 피하는 사람들은 종종 이러한 이유를 제시합니다. 이러한 인식 된 장벽의 문제점은 변경하기가 어렵다는 것입니다. 좋은 의도가 있고 운동을 해야 한다고 […]
출처 : Lotus Head, Johannesburg, Gauteng, 남아프리카 연말 연시의 밀고 당기는 것은 우리 모두에게 도전이 될 수 있습니다. 추수 감사절과 설날 사이에 압축 된 35 일 동안 많은 일이 있습니다! 어쩌면 가족이나 친구들을위한 파티를 열 수도 있고 갱단을위한 큰 식사를 요리하거나 케이크와 수십 가지 쿠키를 굽거나, 예배당에서 자원하고, 크리스마스 카드를 보내고, 물론 쇼핑 할 수 […]
영국에서의 학생 시절에 저는 매디슨에있는 위스콘신 대학교 (University of Wisconsin)의 한 내과의 형제와 함께 의회 근교에서 한 번 걷고있었습니다. 우리가 빅 벤에 접근했을 때, 매력적인 젊은 여성이 우리에게 다가갔습니다. 섹시한 담대함으로 그녀는 내 동생에게 그 시간을 요청했습니다. 그의 손목 시계를 보면서, 그는 그녀에게 말했다. 가면으로 그녀는 갔고, 우리는 계속 걸어 나갔다. 나를 괴롭히는 얽힌 감정이 […]
그래서 여기에 그것이 자주가는 방법입니다. 부부는 커플 치료를 함께 시작했으며 세 번째 세션에서 그들 중 한 사람 (보통 여자는 아니지만 항상)이 그녀의 파트너의 인터넷 포르노 문제에 대해 걱정한다고 말합니다. 다음은 양측의 일반적인 답변입니다. 고민중인 파트너 : 그는 중독성이있다. 그것은 포르노에 관한 것이 아니라, 나를 괴롭히는 비밀입니다. 왜 저에게 말할 수 없습니까? 나는 왜 그가 항상 […]