홀리데이 스트레스를 극복하기위한 7 가지 간단한 팁
휴가를 단순화하고 즐기는 방법. 구조 된 나태 보유 개암 출처 : 사진 : Rob Carmichael 비현실적인 기대는 휴일 스트레스의 주요 원인입니다. 그들은 완벽한 가족 모임을 상상하거나, 올바른 선물이나, 가장 멋진 장식과 같이 너무 높을 수 있습니다. 반면에 기대치가 너무 낮을 수 있습니다. 불필요하게 최악의 상황을 예상하는 사람들이있어 가족의 시간을 두려워하게합니다. 예를 들어, “술에 과도가 우는 […]