청소년 양육에 대한 기대치 관리
현실적인 기대는 도움이 될 수 있지만, 비현실적인 기대는 정서적으로 비용이 많이 듭니다. 출처 : Carl Pickhardt Ph.D. 우리가 기억하기로 선택하는 것, 우리가 인식하기로 선택하는 것, 우리가 기대하는 것을 선택하는 것 모두 우리가 느끼는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 과거의 불만에 머물기를 선택하거나, 현재 부족한 부분에 초점을 맞추거나, 미래의 슬픔을 예상하기로 선택하거나, 좋은 시간을 […]