낮은 섹스 드라이브로 잘못된 것이 없습니다.
때로는 우리 모두가 성관계를 갖고 싶어하며, 가끔은 누구든지 이용할 수있는 것으로 당연시됩니다. 제가 가장 좋아하는 TV 중 하나 인 Sex and the City 가 당연한 것으로 여기는 것 같습니다. Samantha만이 공개적으로 이런 식으로 행동하지만 네 명의 주인공 모두가 파트너와 친밀한 다른 여러 가지 방법보다 성관계를 우선시하는 것처럼 보입니다.
섹스 앤 더 시티 는 픽션입니다. 바라기를 이것은 당신에게 놀람으로 오지 않는다. 모든 사람이 항상 섹스에 관심이있는 것은 아닙니다. 어떤 사람들은 전혀 성관계에 관심이 없거나 아주 드문 경우가 있습니다. 성에 관심이 없거나 성적 매력이없는 사람은 때로는 무 형자로 식별됩니다. 양 쪽 파트너의 선택에 의해 무수히 많은 양성 관계가 있습니다. 한 파트너는 성욕이 낮고 다른 파트너는 그 파트너와 함께하기 때문이 아닙니다. 성욕이 낮거나 성적 매력이없는 사람에게는 아무런 문제가 없습니다. 성적인 것보다 착수 할 다른 많은 흥미로운 길들이 있습니다.
그러나 대부분의 사람들은 성행위가 불안정합니다. 변동성의 원인은 성 파트너와의 비 성적인 친밀감이 충분한 지, 섹스 파트너가 매력인지 여부, 성 파트너와 소외감을 느낄 지 여부, 자신을 신뢰하는지 여부, 당신이 폐경 전이나 폐경기 (남성과 여성 모두를 괴롭힐 수 있음)를 겪고 있는지 여부, 당신이 당신의 인생에서 거칠고 스트레스가 많은 기간을 겪고 있는지, 당신이 항우울제를 복용하고 있는지 여부.
성적인 각성의 주요 요인 중 하나는 스트레스, 불안 및 우울의 부족입니다. 이러한 모든 요인들이 존재할 때 우리의 성욕을 박탈 할 수 있습니다. 불행히도, SSRI는 종종 이러한 상태를 치료하는 데 사용되는 가장 일반적인 항우울제가 성적 관심과 각성의 부족을 더합니다. 이 현상을 피할 수있는 방법이 있습니다. 애드온 약물은 SSRI (예 : bupropion)의 이러한 특정 부작용을 막을 수 있습니다. 소위 불안과 우울증 치료에 사용되는 일부 약물에는 이러한 부작용이없는 것으로 알려져 있습니다 (예 : venlafaxine, reboxetine, nefazodone 및 mirtazapine).
그러나 일반적으로, 당신을 정말로 괴롭히지 않거나 진정으로 감사하는 관계를 위협하지 않는 한, 낮은 리비도에 대해 무서워하지 마십시오. 그러나 귀하의 파트너가이 부서에서 이해가 부족한 경우 귀하의 관계를 계속 유지하는 것에 대해 두 번 생각하십시오. 귀하의 파트너가 성관계의 변동을 수용하지 않거나 침대에서 당신을 기쁘게하려고 시도하지 않는다면, 아마도 당신의 관계는 당신이 생각하는 것만 큼 크지 않을 것입니다.
그러나 섹스 운전이 사실상 존재하지 않는다면 어떻게해야합니까? 당신은 진정으로 행복하지 않습니다. 남자들은 비아그라의 장점이 있습니다. 그것은 부작용이 있지만 문제가 발기 부전과 덜 바람직한 성적 욕구 부족이라면 문제를 처리합니다. 여자는 어때? 일화 적으로, 비아그라는 그 자체로 여성에게 비표준으로 처방되었으며, 일부는 더 만족스러운 성생활을하도록 도왔습니다. 그러나 임상 시험에서 여성의 효과를 체계적으로 증명하지 못했습니다. 시장에는 다른 많은 유망한 대안이 많이 없습니다. 연구 결과는 항우울제 flibanserin (Addyi)에게 다음 성공적인 "여성 비아그라"를 가리킨다. 임상 시험에서,이 약물은 여성의 성행위에 긍정적 인 방식으로 기여하는 것으로 보인다.
에스트로겐 함유 제품은 또한 에스트로겐이 알약 형태로 제공되는지 또는 크림 형태로 제공되는지에 관계없이 긍정적 인 효과를 낼 수 있습니다. 자연 보충 교재 및 음식을 보는 것도 가능합니다. 여성 (및 일부 남성)이 섹스에 대한 관심과 자신의 흥분을 얻고 오르가슴을 얻는 데 도움을 줄 수있는 음식 (및 음료)은 알맞은 양의 알콜 (예 : 적포도주 두 잔), 녹차 , 사프란과 생강과 같은 향신료, 아마 씨앗과 참깨와 같은 씨앗, 검은 콩과 병아리 완두와 같은 콩류, 참마, 고구마와 붉은 양배추와 같은 전분, 두부, 두유, 콩과 같은 콩 제품 콩, 굴 (테스토스테론 부스터,하지만 그들은 여성 리비도에도 기여할 수 있습니다).
Berit "Brit"Brogaard는 The Superhuman Mind 의 공동 저자입니다 .
