비일성적 관계를위한 자료
나는 일부일처 제와 성적 충실에 대한 다른 기대를 받아들이는 관계를 점점 더 많이 얻고 있습니다. 이러한 커플 중 많은 수는 (나는 커플을 여기에서 말하지만, 많은 관계는 그보다 복잡합니다.) 그들은 그러한 관계를 성공시키는 것과 관련된 작업에 접근함에 따라 치료사와 지원을 찾는 데 어려움을 겪습니다. 모든 관계는 일을 필요로하지만, 일원이 아닌 관계에는 독특한 도전이 있습니다. 그러한 커플 및 관계에 사용할 수있는 다양한 "맛", 레이블 및 선택 사항, 그리고 관계를 설계하는 다양한 방법이 있습니다. 이러한 선택의 폭은 압도적 일 수 있습니다. 특히 사람들이 관계에 대한 사려 깊고 정보에 입각 한 의사 결정을 내리는 데 도움이되는 리소스를 찾는 것이 어려울 수 있습니다. 이 기사는 나를 만나러 오거나 도움을 청하는 사람들에게 자주 제안하는 몇 가지 자원과 전략을 설명하기위한 것입니다.
가장 중요한 쟁점 중 하나는 거기서 치료사를 이해하는 사람이 거의 없거나 그러한 관계를 비판적 태도의 장소에서 기꺼이 일하는 의사가 거의 없다는 것입니다. 그런 커플들이 내게 와서 치료사와의 관계를 비밀로 유지해야한다는 것, 또는 치료사와의 관계 선택을 공유 할 때 그들은 심판을 받고 도전을받으며 "이런 종류의 관계가 생겼다" "나는 종종 사람들과의 의사 결정을 중단하고 커플들과 일할 수있는 치료사를 찾는 데 도움을 얻으려고 연락합니다."다음은 내가이 사람들에게 권장하는 것입니다.
- 전국 자유 연애 연합 (National Coalition for Sexual Freedom)은 "Kink Aware Professionals"라는 장기간에 걸친 목록을 가지고 있는데, 이는 또한 치료사뿐만 아니라 의사와 변호사를 찾기위한 훌륭한 자료이기도합니다.
- Sexuality Educators, Counselors and Therapists (AASECT)의 미국 협회는 성행위 문제를 다루는 구체적인 훈련을받은 치료사를 찾는 방법입니다. 이러한 치료사들은 일부일처 제를 전제로하지 않고 "성 긍정"방식으로 이슈에 접근 할 가능성이 더 높습니다.
- 오픈 업 웹 사이트 – "오픈리스트"
- Polychromatic은 폴라 모리스라고 특별히 식별하는 사람들을 위해 "Polyamory-friendly Professionals"에 대한 목록을 제공하지만 스윙 어와 열린 관계와 같은 다른 유형의 관계도 여기에서 자원을 찾을 수 있습니다.
- 많은 커뮤니티에는 LGBTQ 커뮤니티를위한 "레인보우"신문과 LGBTQ 치료사를위한 광고 및 목록이 있습니다. 게이, 또는 게이 친화적 인 치료사는 종종 대체 유형의 관계를 더 많이 받아들입니다.
- 열린 정신 치료사와 함께 "자신 만의 성장"전략을 시도하고 카운셀러를위한이 입문서뿐만 아니라 이들 자료를 참조 할 수도 있습니다.
그러한 관계에 대한 많은 책들이 있습니다. 그러한 많은 책들은 비 모종 관계의 "성경"으로 간주됩니다. 그들 중 많은 사람들이 위대하고, 매우 도움이되며, 매년 더 많이 나옵니다. 나는 특정 책을 추천하기가 어렵다. 왜냐하면 나는 아무도 버리고 싶지 않기 때문이다. 드물게 책을 이름으로 제안하는 것이 아니라, 선반에있는 책을 체크하고 Amazon과 자신의 서재를 검색하도록 권장합니다. 나는 항상 사람들이이 책을 자신의 아이디어, 필요 및 관심사를 탐구하고 파트너와 의사 소통 할 수 있도록 "출발점"으로 읽도록 권장합니다. 내 선반에는 Deborah Anapol, Easton 및 Hardy, Block, Tristan Taormino, Elisabeth Sheff, Anderson, Joe Kort, O'Neills, Bergstrand, Ryan, Perel 및 기타 여러 사람이 포함됩니다.
내가 사용하고 있으며 추천하는 새로운 책 중 하나가 Kathy Labriola의 다른 책입니다. 이 책은 "질투 통합 문서"라고 불리며, 독자가 완성 할 수있는 풍부한 워크 시트를 포함하고있어 자신의 질투를 유발하는 요소를 식별 할 수 있도록 도와줍니다. 이 책에 대해 진정으로 고맙게 생각하는 것 중 하나는 질투를 경험할 수있는 여러 가지 방법이 있다는 사실을 인정하는 것입니다. 사람들은 시간, 관심, 재미와 오락, 성관계를 부러워하고 질투합니다. Labriola의 책은 많은 다른 레벨과 종류의 질투를 탐구하고 그들 주위에서 의사 소통을 시작함으로써 사람들을 코칭하는 훌륭한 일을합니다. 워크 시트는 관계 내에서 대화를 원활하게하는 훌륭한 도구입니다.
부부가 이러한 관계에 대해 대화하는 데 도움이되는 또 하나의 강력한 새로운 자료는 웹 사이트 "OurOpenAgreement"에 있습니다.이 웹 사이트는 부부가 다른 사람들과의 섹스에서부터 다른 파트너와의 관계에 이르기까지 모든 종류의 사안에 대한 합의를 반영하는 문서를 작성하는 데 유용합니다. 커플의 아이들 주위에있을 수 있습니다. Labriola의 워크 시트와 마찬가지로 OurOpenAgreement의 엄청난 가치는 커플이 모든 종류의 것들에 대해 서로 이야기해야한다는 것입니다. 그러한 많은 관계는 창립자가 준비하지 않은 문제 나 상황에 직면했거나 기대하지 않았거나 전달하지 않았기 때문에 발생합니다. 가능할 때마다 부부가 이러한 문제에 관해 미리 논의하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 다른 사람이 속일 수있는 키스인가요? 손을 잡고 지내거나 깊은 개인 정보를 공유하는 것은 어떻습니까? 당신이나 당신의 파트너에게 고통을 줄 수있는 것들은 무엇입니까? 지뢰가 당신의 얼굴에서 날기 전에 지뢰가 어디에 있는지를 아는 것이 더 좋습니다.
마지막으로, 내가 클라이언트와 커플에게 자주 추천하는 도구는 Klein Sexual Orientation Grid입니다. 양성 평등 문제는 많은 비 모종 관계에서 공통적 인 주제입니다. KSOG는 사람들이 섹슈얼리티와 오리엔테이션이 단순하고 직선적 인 것이 아니라 사회적 관계, 성적 행동, 환상 및 감정을 포함하는 복잡하고 풍부하고 유동적 인 패러다임임을 알 수 있도록 도와줍니다. 성적 환상과 성적 행동은 종종 서로 다른 두 가지입니다. 어떤 사람들은 동일하거나 이성간의 사람들과 감정적으로 만 열 수 있습니다. 부부가 KSOG를 완성하도록 돕는 것은 미래의 커뮤니케이션과 협상을 더욱 풍부하게하고,보다 풍부하고 뉘앙스가있는 방식으로 자신의 필요와 욕구에 대한 개인적인 이해를 증진 시키도록 촉구합니다.
제 임상 실습에서 성적 충실도에 대한 대안을 포함하여 많은 성공적이고 실패한 관계를 보았습니다. 전반적으로, 이러한 관계에서의 성공은 (진정으로 모든 관계에서) 세 가지에 달려 있습니다.
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- 자기 인식, 자기 요구, 감정 및 욕망에 대한 정직한 자기 진단에 참여할 수있는 능력.
- 윈 – 윈 (win-win) 타협을 받아들이는 개방적이고 정직한 협상과 의사 소통은 바람직한 결과입니다.
- 서로의 필요와 욕구에 대한 상호 존중 이것은 때때로 우리가 "작은 일을 땀 흘리지"않고 파트너가 자신의 결정을 내리는 다른 사람이라는 것을 받아들이는 것을 의미합니다. 우리의 임무는 우리에게 가장 중요한 것들이 무엇인지에 대해 의사 소통함으로써 파트너가 고려할 수 있도록하는 것입니다.
내 희망은 그러한 자원과 도구 목록이 계속 성장할 수 있기 때문에 더 많은 사람들이 관계를 성공적으로 구성하는 데 도움이되는 사물과 아이디어에 더 많이 접근 할 수 있다는 것입니다.
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