심리학 세계

Articles of 무대 공포증

예술 요법 및 비 일차 서술

출처 : "걱정스러운 토네이도", C. Malchiodi, PhD @ 2014 소장품에 대한 걱정 1 인칭 대명사가 아닌 3 인칭의 표현에 대해 이야기하거나 글을 쓰면 스트레스를 줄이는 더 좋은 전략이 될 수 있습니까? 자기 대화에 관한 최근의 연구 중 일부는 치료사가 개인에게 자신의 예술 표현에 대해 말하거나 글을 써야하는 중요한 정보를 제공 할 수 있습니다. 간단히 말하면, […]

공연 심리학

다음 게스트 게시물은 가수이자 음성 교사 인 Elena Greco가 제공합니다. 엘레나에게 [email protected]로 연락하거나 엘레나의 보이스 스튜디오 (www.helenagreco.com/music/singing/elenasvoicestudio)에 대해 더 자세히 알아보십시오. 출처 : 에릭 메젤 많은 공연자들과 마찬가지로, 나는 심각한 무대 공포증을 가진 가수로서의 경력을 시작했다. 나는 결코 그것을 멈추게하지 않았다. – 음악을 연주하고 만들어내는 내면의 운전은 너무 강했다 – 그러나 나는 잠들지 않는 밤을 […]

무대 공포증을 무대 기쁨으로 바꾸기위한 5 가지 팁

출처 : Dollarphotoclub 강의실, 회의실 또는 사교석 앞에서 연설을하든, 조금 긴장감이 좋습니다. 정신 박동을 유지하고 혈액을 펌핑하는 것이 좋습니다. 너무 많은 두려움은 당신이 당신의 가장 좋은 사실과 펀치 라인을 잊어 버리게하거나, 당신이 지나치게 보상하고 설교와 헛된 것으로 갈 수 있습니다. 무대 공포증은 비행 (잊어 버림) 또는 싸움 (위압적이거나 독선적 인) 행동을 유발할 수 있으므로 효과적이기를 […]

부모는 무엇을해야합니까? 조언의 가장자리

출처 : http://www.scaryforkids.com/old-piano/ 장면 : 음악 학교에서 연말 발표회. 9 살짜리 Sarah (내가 전화 할게) 무대 위로 발걸음을 옮겨 피아노로 걸어 간다. 그녀의 눈에는 걱정 스러울 정도로 열정적 인 부모와 친구들의 청중을 스캔 한 다음 피아노로 돌아 간다. 주저하게, 그녀는 그녀의 조각을 시작하고, 일시 정지한다. .. 그리고 다시 시작된다. 그녀는 끝까지 비틀 거리며 무대에서 걸어 […]

이벤트가 행사에 영향을 미치기 전에 특정 의식을 할 수 있습니까?

일할 준비가 되셨습니까? Psyched Up의 저자 : 댄 맥긴 (Dan McGinn)에 따르면, 정신적 준비의 과학이 당신의 성공을 도울 수있는 방법, 성과가 그 성과에 모든 차이를 가져 오기 전에 무엇을하는지. 걱정을 줄이기 위해 환경을 조작하고, 정신 시각화를 사용하여 자신감을 높이고, "영역"에서 당신을 얻는 노래를 선택하는 방법을 알아보십시오. 성적 증명서 Peter : Bregman Leadership Podcast에 오신 것을 […]
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