Articles of 고트 먼

건전한 정신 건강을위한 의사 결정 : 3 가지 유용한 원칙

다양한 삶의 상황에서 건전한 의사 결정을 유도하는 원칙. 출처 : Pixabay 라이센스 정신 건강 공간에서의 의사 결정에 대해 생각할 때 고려해야 할 유용한 구분은 원칙과 규칙 사이에 있습니다. 원리는 믿음이나 행동의 체계를 인도하는 근본적인 명제입니다. 반면에 규칙은 특정 활동이나 영역 내의 행동에 대한 규정 된 명령입니다. 부모 권한 은 원칙입니다. 취침 시간은 8:00 입니다. 원칙은 […]

자부심 형성 및 관계 개선

자신과 사랑하는 사람을 위해 자부심을 높이는 네 가지 방법. 출처 : L. Grande의 사진 긍정적 인 자부심은 개인의 정신 건강과 다른 사람들과 잘 어울리는 능력에 중요합니다. 자기 존중감을 강화함으로써 인간 관계의 만족도를 높이고 결과적으로 모든 가족 구성원의 감정적 건강을 증가시킵니다. 건강한 자긍심의 역설은 우리가 합당하다는 자신을 검증하기 위해 다른 누군가가 필요하다는 것입니다. 이것은 한 사람이 […]

관계를 저장할 수 없다는 신호

포기할 때를 아는 것은 쉽지 않습니다. 출처 : klublu / Shutterstock 이혼이나 이혼을해야할지 여부를 결정한 적이 있다면, 그 질문에 수반되는 특별한 스트레스와 감정의 홍수를 알 수 있습니다. 인간은 일반적으로 변화하는 것을 싫어합니다. 우리는 알려지지 않은 미래에 대해 우리를 불행하게 만들지도 모른다는 것을 선호합니다. 그리고 그것은 우리가 얽힌 삶뿐만 아니라 자녀, 친구, 재정, 소유물에 대해서 이야기 […]

고갈 된 느낌? 도랑, 위임 및 삭제 시간

만성적 인 스트레스와 피로가 닳은 느낌이 들면 화상이 원인 일 수 있습니다. “우리가 문제를 해결하기 때문에 번 아웃이 발생하지 않습니다. 그것은 우리가 같은 문제를 반복해서 해결하려고 노력했기 때문에 발생합니다. “-Susan Scott 출처 : Ankush Minda / unsplash 문제 해결의 문제는 변화에 달려 있습니다. 일명, 다르게. 마음 챙김이나 말하기에 집중합니까? 나는 깊은 호흡을하거나 깊은 생각을해야 하는가? […]

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이 붉은 깃발 또는 붉은 청어입니까? 인생에서 장면을 다시 할 수 있다면 어떨까요? 020. Thorndike & Watson : 행동주의의 창시자 4 월에 볼 가치가있는 쇼 내 전화가 왜 중독성이 있습니까? 예기치 않은 불의 물리학 나인은 자신의 의심이 당신에게 말하기를 좋아한다고 거짓말합니다. 현자에게 한 말씀 명상과 명상이 웰빙을 촉진시키는 10 가지 방법 배후의 마스크 : 할로윈에 취해서 Meeker-Than-Average 효과 산만 최소화 : 고객이 듣지 못한다고 생각할 때 인종 차별주의 : 단어의 두 가지 아주 다른 의미 현재 순간을 savoring 크리스 코넬의 삶과 죽음 : 자살은 고통스럽지 않습니다.