너의 판단에, 그 영화는 볼 가치가 있니?
너 내가 비판적이라고 비난하고 있니?!
그래서 그것은 부정적인 것입니까? 볼 가치가 없습니까?
나는 부정적이지 않다! 나는 매우 긍정적 인 사람입니다!
와, 너 자신을 변호 할 필요성을 느끼는 것 같니?
나는 수비가 아니다! 나를 방어한다고 비난 할 수는 없어!
당신의 성품에 대한 도전에 편견이있는 것 같습니다.
나는 편견이 없어! 너 왜 나 한테 왜 계속 붙어 있니?
물론 이것은 과장입니다. 아직도, 당신은이 가시적 인 배에 어떤 변이와 말하기 좋아하는 어쩌면 또는 어쩌면 당신은 당신에 상처에서 수치를 방지하기 위하여 일정한, 산만 한 경고에이 사람,조차이다. 사람들은 너무 지저분 해지기 때문에 지뢰밭처럼 대화를하고, 경멸적인 주변을 조종하고 수치스럽게 그들을 덮어 씌우는 것처럼 말합니다.
우리 모두가 경호원들을 내버려두고,보다 수용적이고 덜 방어 할 수 있다면 좋을 것입니다. 우리가하는 사람들이 부족하지 않기 때문에 어렵습니다. 그 설교는 도처에 있습니다. "받아들이십시오. 중요한 피드백은 재미 있습니다! 모두 3 명에 대한 비판을 공개합시다. 그 안쪽 스위치를 뒤집어 방어력을 잃어 버려. "
건전한 조언은 없지만 뒤집을 내부 스위치가 없습니다.
방어력에 맞서 싸우지 말고, 쉽게 대응할 수있는 더 나은 대응을하고, 당신의 존엄성을 유지하며,보다 생산적인 초점을 맞춰야합니다. 나는 방어주의에 대한 쉽고 실용적인 대안 중 하나가 정상적이고 현실적이라는 부가적인 이점을 발견했다고 생각한다.
당신은 편향된 것처럼 들립니다.
물론, 나는있다! 너처럼 모두 좋아해. 유일한 문제는 내가 상황에 맞게 적절히 편향되어 있는지 여부이다.
경멸을 암시하는 부정적인 의미가있는 모든 경멸이나 모든 용어 또는 문구를 통해 설명하십시오. 나는 그들이 발가락, 손가락, 눈, 입 등 보편적 인 자연적인 인간의 특징을 모두 나타낼 것이라고 생각합니다.
그래서 모든 사람이 이러한 보편적 특성을 지니고 있다면 그것이 어떻게 당신에게 불리하게 작용할 것입니까? 보편적 인 특성을 희귀 한 병리학으로 취급하는 사람들은 그들이 현재의 상황에 어떻게 적용되는지에 대해 동의하지 않습니다.
그것은 입안에서 나오는 것을 좋아하지 않는 사람과 같습니다. "와우, 네가 입이 있다고 생각하기 시작한다. 기묘한. 당신은 의사가 체크 아웃해야합니다. "그리고 당신의 수비에서, "나는 입이 없습니다 !! " 물론 당신이 할 때. 누구나한다.
더 나은 대답은 "음, 물론, 나는 입이있다. 여기서 문제는 내가 상황에서 적절하게 사용하고 있는지 여부입니다. 네가 원한다면 우리는 그것에 대해 이야기 할 수있다. 당신의 직감이 내가 그들을 잘못 사용하고 있다는 것을 알려주지. 상황을 적절하게 다르게 사용하기로 결정했다면 직감을 수정할 수 있습니다. "
이 접근법은 모든 비난과 함께 작동합니다.
너는 비판적이다.
나는 당신 같은 사람입니다. 우리 모두는 판단을합니다. 여기에있는 질문은 내가 잘못 판단하고 있는지 여부입니다.
당신은 부정적입니다.
물론, 나는 너처럼 누구와도 같다. 당신에 대한 긍정적 인면이 클수록 당신은 그 반대에 대해 더 부정적인면이 있습니다. 여기서의 질문은 제가 상황에 부정적인지 여부입니다.
당신은 수비를하고 있습니다.
물론, 나는 너처럼 누구와도 같다. 여기서 유일한 질문은 내가이 상황에서 적절하게 방어하는지 여부입니다.
사람들 이름을 부르면 안됩니다.
물론, 나는 너처럼 모두를 좋아해야한다. 우리는 모두 당신이 현명한 사람인 것처럼 긍정적 인 사람들을 포함해서 이름을 부르고, 그녀는 천사입니다. 여기에서의 질문은 내가 적절하게 이름을 부르는 지 아닌지에 관한 것이다.
네가 분노와 증오가있는 것처럼 들리 네.
물론, 나는 너처럼 모두를 좋아한다. 여기서의 질문은 내가 화를 내며 적절하게 싫어하는 것입니다.
이 응답 기술을 사용하는 것은 단순한 응답을 듣는 문제가 아닙니다. 도덕에 대한 태도가 바뀌고 있습니다. 경멸 (비판적, 부정적, 편견, 이름 부름 등)은 보편적 인 인간의 특성이 보편적으로 나쁘다는 것을 의미합니다. 사람은 결코 판단해서는 안되며, 부정적이거나, 편견을 갖거나, 부르심을 받아서는 안됩니다.
입이 때로는 부적절하게 사용되기 때문에 3 세 때로는 입이 외과 적으로 제거되어야한다는 것을 결정하는 것은 우스꽝 스럽습니다.
