비타민은 우리 몸을 건강하게 유지하도록 설계되었지만 때로는 자신의 일을 제대로하지 못하는 경우도 있습니다. 우리가 태블릿이나 캡슐 형태로 구두로 복용 할 때, 소화 시스템은 그들을 소화하기 위해 열심히 노력해야합니다. 때때로 위장은 비타민을 여과하기 위해 간으로 만들기 전에 비타민을 분해 한 다음 혈류에 들어갑니다.
그러나 기존의 타블렛이나 캡슐보다 다르게, 아마도 더 효율적으로 소화되는 몇 가지 새로운 비타민제가 있습니다. 당신의 혀 밑에 탭을 녹여서 섭취해야하는 다량의 비타민제가 인기를 얻고 있습니다 (frunutta, 다양한 종합 비타민제 또는 단일 보조제를 만듭니다). 그들은 영양소가 혀 아래에 흡수되어 위장관을 통과하지 않고도 직접 혈류에 들어감으로써 작동합니다.
잠재적 인 비타민은 많은 다른 이점이 있습니다. 그들은 혀를 통해 흡수되기 때문에 몸에 빨리 흡수되고 영양분은 위 산으로 분해되지 않습니다. 결과적으로 설하 비타민은보다 적은 용량으로 복용 할 수 있으며, 구강 비타민 (구형 비타민을 복용하거나 완전한 약을 복용하기 위해 여러 알약을 복용해야하는 경우)보다 쉽고 편리합니다.
구강 비타민을 섭취하면 영양소의 10 % 미만이 보통 혈류에 흡수된다는 것을 알고 계셨습니까? 쓰레기처럼 보입니까? 이유는 위가 너무 빨리 붕괴되기 때문입니다. 이 문제를 해결하기위한 시도로 비타민 제조사는 위산으로부터 약을 보호하기 위해 더 강력한 탄피와 셸락을 첨가합니다. 이 반짝이는 왁스 질 코팅은 약을 천천히 분해 할 수있게 해주지 만 몸이 용해시키기가 더 어려워집니다. 또한 알콜류를 첨가 한 알약으로 알약을 만들 수 있지만 비타민이 혈류에 흡수되는 것을 차단하여 신체가 필요로하는 영양소를 흡수하기 어렵게 만듭니다.
일부 구강 비타민은 흡수를 극대화하기 위해 천천히 분해되도록 설계되었습니다. 프탈레이트가 비타민에 첨가 될 때, 레이블에는 “장용 코팅”, “시간 방출”, “필름 코팅”또는 “안전 코팅”과 같은 강조 표시가 포함될 수 있습니다. 따라서 가장 순수한 비타민을 요구하는 경우, 제품 라벨에 이러한 문구가 표시됩니다.
구강 비타민의 제조 과정도 문제입니다. 기술적으로 비누 인 백악질과 같은 물질 인 마그네슘 스테아 레이트는 종종 비타민이 함께 달라 붙는 것을 방지하기 위해 비타민에 첨가됩니다. 이것은 기계가 더 부드럽고 빠르게 작동하도록하여 비타민 제조업체의 비용을 절감시킵니다. 그러나 결과적으로 우리는 이것을 사용할 때 우리의 비타민을 흡수합니다. 독성이 적다고 밝혀졌지만, 많은 사람들은 이러한 종류의 첨가제가 없으면 할 수있는 가장 순수한 비타민을 사용하기를 원합니다.
설하 비타민이 혈류에 직접 들어가기 때문에 특히 위험한 첨가물이 없어야합니다. 결과적으로, 전통적으로 타블렛이나 알약에서 발견 할 수있는 첨가제가없는 설하제를 발견하게되며, 대신에 당신이 보충하고자하는 가장 순수한 형태의 비타민입니다.
단점이 있습니까? 내가 보는 유일한 단점은 맛이다. 그들은 설탕이나 성분을 첨가하여 맛을 더 좋게하지 못하며 포함 된 비타민의 맛을 차폐하지 않기 때문에 일부는 약간 신맛이 나는 것을 알 수 있습니다. 그러나 나에게 그것은 우리 몸이 필요로하지 않는 첨가제와 충전제에 흠뻑 빠져있는 것을 섭취하고 있다는 것을 아는 것이 가치가 있습니다.