Articles of 과다 수면

위험한 운전

수면 장애에 대한 우리의 가장 큰 관심사 중 하나는 수면 장애가있는 사람들을위한 사고, 특히 자동차 사고의 위험 증가와 관련이 있습니다. 적어도 잠깐 동안, 많은 수면 장애에 대한 가장 큰 위험은 아마도 졸므로 운전 일 것입니다. 환자는 종종 낮 졸림에 대한 불만을 호소합니다. 이 졸음은 직장이나 학급에서 집중하는 것에서 운전하는 동안 경고하는 것까지 다양한 행동에 영향을 […]

불면증 치료

출처 : unsplash.com/pexels.com 불면증을 극복하는 데 도움이되는 수십 개의 앱이 있습니다. 그들이 일하니? 일부 들어, 네. 열악한 수면을 호소하는 사람들에게 일련의 다른인지 적 행동 치료법이 시도되었습니다. 최근 303 명의 사람들이 인터넷을 통해 모집되었으며 더 많은 인기를 얻은 Shut-I을 제공했습니다. 6 개월 후, 절반 이상이 정상적으로 자고 있다고 응답했으며, 온라인의 "위약 (placebo)"치료를받은 환자의 절반이 그렇지 않은 […]

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