Articles of 신체 시계

수면의 행복한 적들

밤에 잠을 자면 빛이 필요 없습니다. 출처 : Matheus Bertelli, pexels 핸드폰, 텔레비전, 패드 및 모니터는 일반적으로 수면의 적과는 무관하지만 아직은 자주 사용됩니다. 우리는 전자 조명으로 재미있는 시간을 갖지만 야간에는 조명이 내장되어 있지 않습니다. 밤에는 우리가 자도록 설계되었습니다. 콜로라도 대학 (University of Colorado)의 케네트 라이트 (Kenneth Wright) 연구팀이 최근 발표 한 연구에 따르면, 1. 빛은 […]

신체 시계는 건강을 변화 시키지만 고정시킬 수 있습니다.

시간이 어떻게 삶을 지배하는지 이해하고 그것에 대해 할 수있는 일. 출처 : Andrey Grushnikov / Pexels 시간 규칙 생활과 신체 시계는 직접적이고 많은 것을 정의합니다. 24 시간 (일주) 시계는 인간 건강, 기쁨 및 성과의 대부분의 측면에 계속해서 연루되어 있습니다. 최근 91000 명의 영국 바이오 뱅크 (British Biobank) 연구에 따르면 우울증과 기분, 외로움, 행복, 전반적인 건강 […]

시간 규칙 수명

신체 시계,식이 요법, 암. 타이밍 문제 출처 : 증인 / 징계 시간 규칙 생활, 및 몸 시계 의학은 돌아온다. 새로운 연구는 신체 시계의 건강과 성능에 대한 관심을 다시 불러 일으키기 때문에 사람들은 자신의 내부 시간이 심장, 근육 및 뇌보다 더 이상 무시 될 수 없다는 것을 “시간이없는”24 시간 생활 양식에 익숙해지게합니다. 식이 요법과 암은 신체 […]

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