당신의 관계를 손상시키고 싶습니까? 여기에 2 가지 방법이 있습니다.
수십 년 동안, 나는 관계를 해칠 때 주인이 된 심리 치료에서 개인과 커플들과 많은 일을했습니다. 사람들이하는 가장 효과적인 방법은 커플이 일종의 춤을 춘다는 것입니다.이 댄스에서는 각 파트너가 자신의 역할을 알고 있습니다.
한 파트너는 차이점이나 갈등에 직면했을 때 정서적으로 철회합니다. 그런 다음, 그 또는 그녀는 쭈그리고 앉아 기다리거나 갈등이 사라지기를 바란다. 다른 파트너는 자신의 욕망이나 감정을 전달합니다. 음 … 아무 말도하지 않습니다. 여기서 마법 같은 생각은 다른 파트너가 분명히 읽는 것을 생각하고 그에 따라 적절하게 반응하는 방법을 알고 희망하고 기대하는 것입니다.
고전적입니다. 부부가이 작은 춤을 함께 할 때 스트라우스 왈츠 (Strauss waltz)를들을 수 있습니다. 부부가 심리 요법에 가져 오는 친숙한 패턴이지만, 이제는 경험적 연구가 어떻게 작동하는지에 관해 연구했습니다. 이것은 철수와 정신 독서의 해로운 관계를 보여주는 다양한 방법을 보여줍니다. 다른 정도의 해로운 영향으로
이러한 결과는 이러한 패턴에 빠져들고 관계가 수리 할 수없는 손해가되기 전에이를 해결하고자하는 사람들에게 도움이 될 수 있습니다. 더욱이이 연구 결과는 필자가 이전 게시물에서 언급 한 것처럼 "개인의 관계를 통해 더 큰 투명성을 실천하는 중요성 -"급진적 인 투명성 "을 강조합니다. 처음에는 느낄 수있는 무서운 것처럼 긍정적 인 관계와 친밀감을 유지하는 것이 중요합니다.
베일러 대학 (Baylor University)에서 실시 된이 연구는 두 가지 패턴을 조사하여 그들이 다른 방식으로 그리고 다른 이유로 해를 끼치는 방법을 보여주었습니다. 연구원 인 키스 샌포드 (Keith Sanford)는 "철수는 관계에있어 가장 문제가된다. "그것은 공격받을 때 사람들이 사용하는 방어 전술이며, 철수와 그 관계 전반에 대한 만족도가 떨어지는 것과 직접적인 관련이 있습니다."
"파트너가 마인드 리더가되기를 기대합니다."- 관계에 불안감을 느끼는 경우가 많기 때문에 … "… 커플이 갈등을 해결하기 위해 진전을 이루기가 특히 어렵습니다."
연구원은 파트너의 비판이나 불만에서 벗어나는 것이 협박 된 느낌을 반영 할 수 있다는 사실을 발견했으며 "불행에 더 많은 특징이 있습니다 … 당신이 고민하는 관계에서 더 많은 것을 보게됩니다."파트너가 듣지 않고 무엇이 잘못되었는지를 알고 자하는 사람들은 불안감을 느끼는 경향이 있습니다 무시 당했다. 위협 당하기보다는 취약한 것. 한 파트너가 다른 파트너가 읽는 것을 기대하는 충돌은 부정적인 의사 소통과 분노로 이어질 가능성이 큽니다.
이 연구는 심리적 평가 (Psychological Assessment) 에 발표되었으며 Baylor의이 보고서에 자세히 설명되어 있습니다. 그 철수가 반드시 부부가 갈등을 해결할 수 있는지에 영향을주지는 않지만, 다른 사람이 마음 읽는 사람이 될 것으로 기대하거나 희망하는 것은 "부부의 문제 해결 능력에 직접적인 영향을 미친다"고 결론 지었다.
어쨌든, 관계는 어떤 종류의 숨겨진 통신으로부터 고통받습니다. 무수한 부부는 꾸준히 친밀감을 유지하기위한 상호 이해, 존중 및 전망을 침식하고 훼손하는 패턴으로 확고 해집니다. 이 연구는 그 결과로 인한 피해와 고통에 대한 신뢰감을 더합니다.
사진 크레디트 : Alamy
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