지난 주 저는 지역 도서관에서 독서와 몸짓을했습니다. 소규모 모임과 이야기하는 것은 종종 재미 있고 생각을 자극하는 토론으로 바뀌기 때문에 사랑합니다. 훌륭한 아이디어 교환의 에너지를 좋아합니다. 우리가 토론하는 동안 지역 여성 자원 센터를 통해 십대 소녀를위한 프로그램을 운영하는 한 참가자는 자신이 몸에 대해 언제나 기분이 좋지 않기 때문에 신체 이미지에 대해 "소녀들"과 이야기하는 데 종종 어려움을 […]
의심 할 여지없이 내가 50 대, 60 대, 70 대 이상의 사람들에게 가장 자주 묻는 질문은 "나는 너무 오래 되니?"대답은 항상 동일합니다. 사망, 이혼 또는 장기간의 관계 부족으로 우정, 결혼 또는 그 사이의 새로운 동반자를 확실히 찾을 수 있습니다. 새로운 파트너를 찾는 데는 약간의 시간이 걸릴 수 있으며, 특히 당신이 이혼의 격변 또는 오랫동안의 사랑의 […]
출처 : Pixabay " 고백은 트위드 코트가 비듬에 좋다는 의미에서 영혼에 좋으며, 치료법 이라기보다는 완화제 입니다."- Peter De Vries 그것을 직면하자, 우리 모두는 비밀을 가지고 있으며, 많은 사람들이 자백을한다. 몇 년 전 나는 고해성 작문에 대한 글쓰기 워크샵을 가르쳤고, 사람들은 결코 할 수 없다고 생각한 것을 공개했다. 당신의 자백을 쓰는 것은 감정적 인 건강을 향상시킬 […]
이 게스트 블로그는 시애틀의 심리 치료 전문가 인 Ada Pang의 블로그입니다. 출처 : Ada Pang 오늘 NPR에 귀를 기울이고 있었고 "작년의 선거 결과"에 대해 이야기했습니다. 2016 년 11 월 8 일은 예전처럼 보입니다. 선거 결과는 전 세계에 충격을 주었고 일부 축하 행사를 남기고 다른 사람들은 항의했습니다. 한편으로는 이민자이자 유색 인 여성으로서, 우리 사회의 이미 널리 […]
나의 마지막 포스트에서, "나는 내 일을 그만둬야 할까? 첫째, 아직 돌을 남겨 두지 마십시오. "나는 당신이 현재 직장에서 뛰어 내리기 전에 왜보아야하는지에 대해 이야기했습니다. 퇴직은 전략적이며시기 적절해야하며 최종 결정을 내리기 전에 취업을 그만 둘 수있는 10 가지 이유를 고려하십시오. 단기간에 두 가지 문제가 발생하면 도약하지 마십시오. 그러나 몇 달 동안 계속한다면 걷는 시간이 될 수 […]
새해가 다가올 때마다 (또는 당신이 어떻게보고 싶은지에 따라 1 년이 끝나는) 전형적으로, 우리는 현재 거의 모든 것에 대해 목록의 과다한 내용을보고 있습니다. 지난 해, 올해의 가장 우스운 소송에 이르기까지 올 해 더 나은 체력을 발휘할 수있는 최고의 피트니스 트렌드 목록에 올랐습니다. 심리학 분야에서는 2016 년에 반드시 읽어야 할 연구 목록을 이미 보았으므로 연말 목록도 많이 […]
출처 : pixabay 한 때 전 남편과 이야기 한 타운 하우스에서 이사 온 지 2 년이 지난 후, 나는 여전히 혼자 사는 아파트에서 약간 벗어났다. 나는 항상 집으로 돌아가서 우편물이나 아들의 학교 신문 더미를 쥐고, 빈 종이를 올려 놓지 않습니다. 나는 거리에서 물건을 사는 것을 좋아할만한 매력적인 방갈로를 가질 여유가 없다. 적어도 아직은 그렇지 않다. […]
남편 인 팀 (Tim)은 "모든 것을 다 잡아라"고 제안하고 콜로라도 주 볼더 (Boulder)에 집을두고 1 년 동안 개종 한 버스를 타고 나라를 떠날 때 나는 그가 정신 이상이라고 생각했고 정신과 의사로서 알아야했습니다. 또한 정신과 의사 인 Tim은 바쁜 개인 연습도 받았을뿐만 아니라 병원의 의료 책임자였으며 그의 일생에서 완전히 불타 버렸습니다. 나는 반면에, 나는 완벽하게 내용이 […]
미국은 위험한 곳으로 급히 넘어지고 있습니다. 지난 20 년 동안 국가 정치 후보자들이 중요한 일에 공개적으로 그리고 명백하게 멍청한 태도를 취하는 것은 점점 더 받아 들여지고 있습니다. 오케이, 멍청한 말은 이제는 판매 포인트, 경멸받는 과학자, 역사 학자 및 다른 교육받은 전문가로부터 정보가없는 정치인을 분리하는 우수한 품질입니다. 빈 머리의 정치인들과 그들의 처리자들은 후보자가 영리하고 유능하다는 것을 […]
많은 사람들이 우울증을 부정적인 에너지로보고 있으며, 우울증을 아래쪽으로 끌어 당기고, 천천히 내리고, 목적과 삶의 에너지를 방해합니다. 자신의 현상 유지 또는 원하는 상태를 방해하는 것이므로 자연스럽게 원상 복구를 원하고 있습니다. 그들은 우울증에 대한 새로운 패러다임을 채택한다면 어떻게 될까요? 우울증에 우리가 더 건강하게 살도록 가르 칠 수있는 숨겨진 지능이 포함되어 있다면 어떨까요? 나는 우울증이 나쁜 것일 뿐이라는 […]
