심리학 세계

Articles of 사랑

최선을 다하십시오 : 어려운 요구입니다.

13 살 때 어머니는 오후 내내 울기 시작하면서 침대에서 공 모양으로 구부러진 것을 발견했다고 전했다. 비극? 바지에 대한 실패한 쇼핑 여행. 당연히, 그녀는 제가 시도한 백 바지에서 충분히 좋아 보이지 않는다는 것에 실망했다고 생각했습니다. 그러나 그것은 나를 괴롭히는 것이 아니었다. 나는 울고있었습니다. 그녀가 말하기를, 내가 너무 얕아서 어떤 십대처럼 부끄러워서, 내가 바지를 어떻게 보았는지 걱정했습니다. […]

채널 4의 교육 요크셔가 우리 모두를 교육 한 방법

취약점으로 인해 사람들에게 피해를 입히는 증거를 찾는 사람은 채널 4의 최근 다큐멘터리 시리즈 인 Educating Yorkshire를 시청해야합니다. 영국 TV 쇼의 일환으로 우리는 GCSEs를 가져가 영어 결승의 구술 부분을 두려워하는 16 세의 무샤라프 아스가 (Musharaf Asghar, 일컬어 Mushy)에게 소개됩니다. Mushy는 예의 바르고 유머 감각이 뛰어나고 예리한 말더듬이를 가진 정중하고 인기있는 아이입니다. 아무도 흰 물결 무늬가되어, Mushy는 […]

디지털 채권의 힘

애리 엘라 고골 헤르니아 수술 3 일 후인 지난 7 월 아버지가 갑자기 죽었습니다. 나는 황폐했다. 그것은 금요일에 일어 났고 며칠 후에 부모님 집에서 – 우리 엄마와 나는 서로를 아주 잘 붙잡고 친절한 이웃에 의해 저녁 식사를 먹었습니다. 그녀는 아마도 페이스 북에 뭔가를 게시해야한다고 제안했습니다. 모두에게 알리려고. 그 화요일에 나는 아빠가 누구인지 세상에 알리기 위해 […]

하나의 세션에서 외상이나 치열한 치유를 할 수 있습니까?

심적 외상이나 평생 동안의 불안감은 몇 번의 심리 치료 세션이나 심지어 한 번의 세션에서 신속하게 치료할 수 있습니까? 그렇습니다. ISTDP (Intensive Short-Term Dynamic Psychotherapy)의 지지자 인 Patricia Coughlin 박사에 따르면, David Malan과 함께 "변화된 삶 : 역동적 정신 요법의 혁명적 방법 (Karnac, 2007)"을 공동 작성했습니다. Coughlin 박사는 2011 년 11 월 11 일에 뉴 멕시코 […]

내면의 보스 : 조용한 지도자가되는 법

Campbell Soup CEO Doug Conant의 영감을주는 하버드 비즈니스 리뷰 blogpost가 있습니다. Conant는 (흥미롭게도) 사람들이 자신이 부끄러움이 아니라 알지 못하도록 알리는 것을 포함하여 조용한 리더십을위한 전략을 공유합니다. 하지만 그가 공유하지 못하는 전략이 하나 있습니다. 그 이유는 그가 잘 알려져 있기 때문입니다. 직원들에게 손으로 쓴 감사 노트를 쓰는 것입니다. Conant는 지난 10 년 동안 이러한 메모를 수없이 […]

당신은 관계를 저장할 수 있습니다. 방법은 다음과 같습니다.

때로는 자신을 행복하게 만드는 경우 다른 사람들을 행복하게 만듭니다. 몇 년 전, 저는 종종 내 인생의 여러 핵심 인물들에게 상처를 주었고, 화를 냈으며, 실망했고, 모든 사람들이 장미 빛 색의 반대 인 어두운 안경을 보게되었습니다. 나는 가장 친한 친구와 남자 친구를 덤프 할 준비가되었다. 그러나 나는 또한 내가 문제의 일부라는 것을 알았다. 결국 나는 내가 자신을 […]

당신의 경력을 만들 수있는 관계

몇 주 전에 멘토링 작업을하는 방법에 관해 썼습니다. 오늘, 우리는 후원자로 들어갑니다. 내가 행사에서 연설을하든, 고객을 코치하든, 내가 직업에 대해 가장 자주 묻는 질문 중 하나는 "멘토와 스폰서의 차이점은 무엇입니까?"입니다. 혼동이있을 경우 멘토는 다음과 같습니다. 후원자는 당신을 대신해 당신을 위해 당신을 위해 그들을 옹호 할 사람입니다. 그렇게하기 위해 영향력과 힘을 사용하십시오. 조직의 누군가가 귀하의 멘토 […]

너의 내향적인 친구들에 대한 내적인 특종

나는 동료 PT 블로거 Sophia Dembling을 직접 만난 적이 없지만 그녀를 일종의 친구로 생각한다. 우리는 서로 겹치는 이해 관계가 너무 많기 때문에 자주 만나는 온라인 작가 커뮤니티의 구성원으로 만났습니다. 그녀는 텍사스에 살고 있지만 그녀의 뿌리는 순수한 뉴욕입니다. 나는 그녀의 유머 감각과 그녀의 상쾌한 솔직함을 좋아합니다. 1500 명이 넘는 여성을 대상으로 조사한 결과 Best Friends Forever […]

삶의 즐거움을 얻는 방법

어제 오후 부엌에서 남편에게이 질문을 던졌을 때 : "사람들에게 삶의 즐거움을주는 것은 무엇입니까? "그는 나를 보았고, 웃으며 말했다."섹시한 아내와 결혼했다. "그리고 그것은 나에게 즐거움을 주었다. 우리는 웃었고 삶의 작은 순간들, 작은 축복들에서 얼마나 즐거움이 자주 오는가를 생각했습니다. 고통의 중단, 예를 들면, 우리가 고통을 겪었다면, 프랑스 사람들이 침묵의 데스 오르간이라고 부르는 것 (기관의 침묵 ); 열심히 […]

더 많은 감사를 키우는 7 가지 방법

연구에 따르면 감사의 말이나 인생의 여러면에 대한 고마운 감사는 뇌, 에너지 수준, 운동 패턴, 열정 및 분위기에 긍정적 인 변화를 가져올 수 있다고합니다. 감사는 또한 강하고 일관되게 더 큰 행복과 관련이 있습니다. 10 분 이내에 감사의 마음을 키울 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 그 또는 그녀의 친절에 대해 절대로 감사하지 않은 사람에게 쪽지 쓰기 Martin […]
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