관계에서 Gaslighting의 11 경고 징후
가스 등 쳐는 사람이나 주체가 더 많은 권력을 얻기 위해 피해자가 자신의 현실에 의문을 갖게하는 전술입니다. 생각보다 훨씬 잘 작동합니다. 누구나 가스등에 노출되기 쉽고, 학대자, 독재자, 자기애 주의자, 컬트 지도자의 공통 기술입니다. 그것은 천천히 이루어 지므로 피해자는 얼마나 세뇌 당했는지 깨닫지 못합니다. 예를 들어, 영화 Gaslight (1944)에서 한 남자가 아내를 조종하여 자신의 마음을 잃어 가고 있다고 생각하는 지점에 있습니다.
가스등이있는 사람들은 일반적으로 다음과 같은 기술을 사용합니다.
1. 그들은 노골적인 거짓말을합니다.
너는 그것이 진실한 거짓말이라는 것을 알고있다. 그러나 그들은 당신에게 똑바로 얼굴로 거짓말을하고 있습니다. 왜 그렇게 노골적입니까? 왜냐하면 그들은 선례를 세우고 있기 때문입니다. 그들이 당신에게 거대한 거짓말을하면, 그들이 말하는 것이 사실인지 확실하지 않습니다. 당신을 불안정하게 유지하고 떨어져 나가는 것이 목표입니다.
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2. 그들은 당신이 증거를 가지고 있다고하더라도 그들이 무언가를 말한 것을 부인합니다.
당신은 그들이 뭔가를 할 것이라고 말했다는 것을 알고 있습니다. 당신은 당신이 그것을 들었다는 것을 알고 있습니다. 그러나 그들은 그것을 밖으로 나왔다. 그것은 당신이 당신의 현실에 의문을 갖기 시작할 수있게합니다. 그리고 더 많이할수록 현실에 의문을 제기하고 그들의 현실을 받아들이 기 시작합니다.
3. 그들은 탄약처럼 당신에게 사랑에 가까운 것을 사용합니다.
그들은 자녀가 당신에게 얼마나 중요한지 알고 있으며, 당신의 신원이 당신에게 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 그래서 그것들은 그들이 공격하는 첫번째 것 중 하나일지도 모릅니다. 자녀가 있다면 그 자녀가 없었어야한다고 말해줍니다. 그들은 단지 네가 부정적인 특성의 긴 목록을 가지고 있지 않다면 당신에게 가치있는 사람이 될 것이라고 말할 것이다. 그들은 당신 존재의 기초를 공격합니다.
4. 그들은 시간이 지남에 당신을 쓰러 뜨립니다.
이것은 가스등에 관한 교활한 것 중 하나입니다. 시간이 지남에 따라 점차적으로 이루어집니다. 여기에 거짓말을하고, 거짓말을하고, 매번 사다리따운 말을 … 그리고 나서 시작됩니다. 심지어 가장 밝고, 가장 잘 알고있는 사람들도 가스등으로 빨려 들어갈 수 있습니다. 그것은 "프라이팬에있는 개구리"유례입니다. 열이 천천히 들리므로 개구리는 어떤 일이 일어나고 있는지 결코 깨닫지 못합니다.
5. 그들의 행동이 그들의 말과 일치하지 않는다.
가스등이있는 사람이나 주체를 다룰 때 그들이 말하는 것을보기보다는 그들이하는 일을 살펴보십시오 . 그들이 말하는 것은 아무 의미도 없습니다. 그것은 단지 이야기입니다. 그들이하는 일이 문제입니다.
6. 그들은 당신을 혼란스럽게 할 긍정적 인 보강책을 던집니다.
당신을 가치있게 만들지 못했다고 말하는이 사람이나 실재물은 지금 당신이 한 일에 대해 당신을 칭찬합니다. 이것은 불편 함을 더 해줍니다. 당신은 "어쩌면 그들은 그렇게 나쁘지 않을 것"이라고 생각합니다. 그렇습니다. 이것은 당신을 당신의 현실에 의문을 품을 수 없게하려는 계산 된 시도입니다. 당신이 칭찬 한 것을보십시오. 그것은 아마 가스등을 제공 한 것입니다.
7. 그들은 혼란이 사람들을 약화 시킨다는 것을 안다.
Gaslighters는 사람들이 안정성과 정상 감각을 가지고있는 것을 좋아한다는 것을 알고 있습니다. 그들의 목표는이 일을 뿌리 뽑아 내고 끊임없이 모든 것에 질문하는 것입니다. 그리고 인간의 자연스러운 경향은보다 안정감을 느끼는 데 도움이되는 사람이나 실체를 바라 보는 것입니다. 그리고 그것은 가스 라이터가됩니다.
8. 그들은 계획한다.
그들은 약물 사용자이거나 사기꾼이지만, 그들은 계속해서 당신을 비난하고 있습니다. 이것은 너무 자주 수행되어 자신을 방어하기 시작하고 가스 라이터의 행동에서 산만 해집니다.
9. 그들은 사람들을 당신과 맞추려고합니다.
가스 라이터 (Gaslighters)는 무엇을 상관없이 그들이 서있는 사람들을 조작하고 발견 할 때 주인이며이 사람들을 당신에 대해 사용합니다. 그들은 "당신이 옳지 않다는 것을이 사람이 알고 있다는 것"또는 "이 사람은 당신이 쓸모 없다는 것을 알고 있습니다"와 같은 코멘트를 할 것입니다.이 사람들이 실제로 이런 말을했다는 것을 의미하지는 않습니다. 가스등은 끊임없는 거짓말 쟁이입니다. 가스 충전기가이 전략을 사용하면 신뢰하거나 돌아볼 사람을 모르는 것처럼 느껴지므로 가스 라이저로 바로 연결됩니다. 그리고 그것이 바로 그들이 원하는 것입니다 : 고립은 그들에게 더 많은 통제력을줍니다.
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10. 그들은 당신이나 다른 사람들에게 당신이 미쳤다고 말합니다.
그것은 무시할 수 있기 때문에 이것은 가스 라이터의 가장 효과적인 도구 중 하나입니다. 가스 라이터는 당신의 정신을 질문하면 가스 라이터가 학대를하거나 통제 불능이라고 말할 때 사람들은 당신을 믿지 않을 것입니다. 그것은 마스터 기법입니다.
11. 그들은 다른 모든 사람들이 거짓말 쟁이라고 말합니다.
다른 모든 사람들 (가족, 언론)이 거짓말 쟁이라고 말하면, 다시 당신의 현실에 의문을 갖게합니다. 당신은 이것을하기 위해 대담한 사람을 결코 알지 못했기 때문에 진실을 말하고있는 것입니다, 맞습니까? 아니, 조작 기법이야. 그것은 사람들이 올바른 정보가 아닌 "정확한"정보를 얻으려고 가스 렌지를 사용하게 만듭니다.
이 기술에 대해 더 많이 알면 빠를수록 가스 라이터의 함정에 빠지지 않도록 식별 할 수 있습니다.
- 후속 기사 : Gaslighters는 그들이하는 일을 알고 있습니까?
저작권 2017 년 Sarkis 매체 : www.stephaniesarkis.com